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　　1，做更多的伤害比冷水澡

　　妇科专家说，当洗冷水澡，因为水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心脏加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等。，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。因其特殊的生理原因的女性，尤其是经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌进入阴道也可以引起阴道炎等妇科疾病，严重时，身体健康对怀孕后的女性有一定的影响。对于那些女性朋友们身体健康状况不佳，甚至不能用冷水洗澡，否则本来由于寒冷的刺激阻力小，可引起感冒，发热等疾病。然而，长期坚持洗脸用冷水，促进血液循环，预防感冒，鼻炎的发挥作用，但也更光泽的肌肤变得更有弹性。

　　2，酒后不宜洗澡

　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。洗澡时，体内的葡萄糖消耗会增加。酒后洗澡，缺乏血糖的及时补充，容易发生头晕，眼花，全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　3，饭后不宜洗澡

　　饭后甲浴中，主体是热水刺激皮肤表面的血管扩张，更多的血液流向表面，腹部血液供应的相对减少，会影响消化和吸收，引起低血糖，或甚至崩溃，昏晕。

　　4，发热不宜洗澡

　　当体温升高到38℃，身体热量消耗增加20％，比较弱的身体，此时的浴是容易发生事故。

　　5，不宜工作后立即洗澡

　　不论是身体还是精神后，应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏，脑部缺血，甚至晕厥。

　　6，当浴应该低血压

　　由于高水温洗澡，会使人的血管扩张，人容易出现脑供血不足血压，崩塌的发生。

　　1后，小苏打的两汤匙的浴盐一杯薰衣草油的十滴与精致，充满热水倒入浴盆中混合，所以辛苦了一天恢复他的能量。

　　2，在你的胳膊上传播的按摩油洗涤液混合无味，于该混合物中的手的相同数额，做一次迷你芳香疗法按摩，一天的张力，以恢复身体舒适放松的状态。

　　3，用薰衣草盐板刷体，和热水浴，充满咸水意愿芳香油使皮肤湿润。这会使你的皮肤柔软，并能促进睡眠。