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　　被子，经常需要洗涤衣物

　　许多老年人由于其流动性的能力，但也不想麻烦自己的孩子这么难常洗被褥他们，毛毯结节硬化，导致热效应恶化。衣服经常洗晒也可以强化散热效果，许多老年人穿的很厚，但仍然不暖，是因为他们不经常的衣服，这也需要更多地关注他们的子女照顾老人的变化，主要是老人洗被褥，衣服等。。

　　注意室内通风

　　老年人通常用于冬季取暖设备，以保持温暖，无论是传统的供热，电热毯，还是现在的空调，加热器，使房间里的空气变得混浊，干燥。老年人比较节俭，冬天家里闭门造车，以减少热损失，但房间通风不良，浑浊的细菌，所以老年人的生活环境是更容易感染疾病，下降到御寒能力。

　　更多使用低脂低糖高热量的食物

　　在冬季饮食中老年人觉得冷也是不无关系。很多老人胃口不好，就很难享受肉，吃多偏轻，从而使低热量食品不能为老人提供足够的热量，冬无严寒。建议老年人可以多吃高热量的食物，但由于很多老年人患有心血管疾病或糖尿病，它仍然是低脂肪和糖的食物。

　　好的运动保暖效果

　　早晨冬天的早晨的时间，看看谁回来了老太太的工作，他们都精神矍铄的神采飞扬，问题似乎没有冷。所以，生命在于运动，运动，只用碳水化合物很短的时间消耗和脂肪产生热量，冬天注意保暖，但运动可以促进心血管的工作，促进血液循环，改善体质，感冒的健康益处。

　　冬日的阳光是必不可少的

　　从远古时代，我们中国人注重健康，一些比较传统的方案也被融入我们的生活，以及东西，如冬日的阳光所以一般老年人也愿意做这样，虽然这可能是一个人的人季节习惯，也从另一个侧面显示了积极的冬日的阳光老人的确是有效的。

　　需要注意的是温暖的关键部位

　　在旅途中，与刺骨的寒风直接接触皮肤是最难以忍受。此外，许多老年人患风湿等疾病的人，专注于关节和腹部等地方是绝对不能在寒冷吹。因此，在日常的温暖期间重点部位要注意保暖，不能让一些老麻烦更糟在冬季。