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　　每个女人都希望永远面对，抗衰老可谓是女人一生的事业。衰老是女人最大的天敌，女人都在寻找抗衰老的秘密。事实上，食物疗法可以帮助你对抗老化你知道吗？？今天，就让小编告诉你如何得到同样的好脸色，白下面为你介绍给姐妹们一些抗衰老的美味食谱，让你保有面子。

　　黄金豆腐

　　主料：豆腐，咸蛋黄，洋葱

　　调料：盐，味精，胡椒粉，色拉油

　　实践：

　　1点切块豆腐，用食盐水煮沸，捞起装盘后。

　　2，锅内放油，细分为炒咸蛋蛋黄粉，加入盐，味精，胡椒粉翻炒1分钟。油炸蛋黄浇在加工好的豆腐，撒上少许葱花即成。

　　白菜炒腊肉

　　推荐理由：圆白菜也是一种十字花科的蔬菜，维生素C含量很丰富，而且富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

　　原料：白菜，一点腊肉，蒜，红辣椒

　　调料：盐，味精，豆豉，色拉油

　　实践：

　　1，白菜洗净，切。段斩大蒜，切块红辣椒。

　　2，过量的水切片熏肉。

　　3，卷心菜和培根在沸水中煮沸。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加入盐，味精，豆豉，放入蒜末翻炒未来几个白菜，起锅装盘，把红辣椒做装饰即成。

　　神仙粥

　　起始原料为：蓼制成30？60克，大米60克，大枣3？5，红糖。

　　功效：著名的抗衰老处方“首乌丸”是由基于蓼药物制度。首乌能促进人体免疫系统的完善，能抑制衰老的人“脂褐素”沉积在体内的器官。此汤可补益气血，防止老化。

　　实践：

　　①本系统蓼煎取浓汁，向残余物，和米饭，与砂锅粥日期；

　　②粥将熟时放入红糖，煮沸即可食用稍煮12。

　　五个香薰三文鱼

　　成分：750克鲑鱼调料：五香粉，味料，葱，姜，糖，茶。

　　功效：鲑鱼3脂肪酸可以消除的皮肤胶原蛋白的生物活性物质的损坏。每周吃鲑鱼（或鳟鱼）的人会得到好的皮肤三次。

　　实践：

　　①鲑头部和尾部取出，分成两片，咬体躯。

　　②鱼网放入水中浸泡15分钟闻，五香粉等调料，然后酸洗30分钟。

　　③将烤箱上的鲑鱼糖腌制，熏制茶叶即成成熟。

　　柠檬中含有丰富的维生素C，美容是美容佳品。

　　女性迅速采取行动为自己烹饪的美容佳品它！要成为一个美丽的女人，留住你的青春。