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　　在中医理论中，“少阳为枢”的脚踩上去胆囊上下一致空的身上，就像负责开门和连接轴的关闭，是气机升降出入的枢纽，各器官功能都有调节角色。

　　它是通过线的大腿外侧，这里的自来水，可以在胆，血液升高，刺激穴位，以确保重要的肝，肺等器官得到滋养。

　　此外，相对于表中的肝脏和胆囊，胆囊上帮助清肝火调理，改善眼干，口苦，胸痛和肝郁的症状。

　　自我保健在一般情况下，该方法是非常简单的爆震胆囊，沿接缝的中间外大腿线，可以挖掘到膝盖的侧面上，可以坐在椅子上或床上，拳头或类似操作健康斯特里克兰。

　　当节拍可以从大腿根部开始，膝盖边打自上而下慢慢地，然后逆转击败大腿后侧。

　　每天一次或两次，每次打23分钟。

　　不要打太硬，感觉强度足够合适，不会造成损伤，大腿感觉有点发烧，你可以麻木，不可用力过大，以免诱发肿胀，皮肤充血和不适。

　　应当指出的是，这两个腿部力量尽量保持均匀的轨道时，敲胆经，不能厚此薄彼。

　　23：00到1：00，最好不要打，当身体喜“静”，刺激经络可加速血液流动，导致失眠。