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　　现在已经进入秋冬季节，天气开始转凉，这时候很多人会觉得手脚冰凉，脚的健康成为了这么多的人进入秋季和冬季的习惯。下面中国医药教你的脚究竟是如何最疗效最健康。

　　1。生姜

　　祛：生姜辛温解属于中国医药，表解表的作用，并且毒性更低的药物。现代医学认为，生姜可刺激血管，改善血液循环和新陈代谢。冷，手脚冰凉容易的人可以用生姜脚。

　　需要注意的是，没有脚姜入热水中浸泡一段时间，但通常是15-30克姜（姜大约一半的中等大小的），其被拍平，入水锅中小一半罐中加入，盖用热水煮10分钟。蒸煮后，所有倾姜水，冷水适量加入到约40℃（通常不适合的感觉热）。脚水不应超过脚踝，优选泡沫边缘侧搓脚。

　　在其中有许多生姜药用成分是小分子，盖和煮，以避免挥发性。半用于普通家庭花盆在他们的脚生姜的量的水半脸盆在数量。如果更足了水，冷或症状重，适当的，可能会增加姜的用量。在一段时间内的水姜英尺后，感冒症状通常可以提高到一定程度。

　　2。肉桂

　　肿胀：桂皮，又称肉桂，官桂或香桂，加上香料花椒它在家庭中常用的，双方都温补肾阳的作用。他们用自己的脚由于引起肾脏病水肿缓解了很好的作用。

　　肾源性水肿是由于肿胀而引起的疾病或肾功能问题的出现。通常首先发生在疏松组织的部位，例如面部或眼睑，脚踝部分，当在早晨最明显的水肿按压与皮肤的手指凹部可能会发生。如果肾水肿，并且可以与肉桂和胡椒，姜酿造方法煮烹调后是15克（或极少数）脚。连续英尺这种方法可以起到消肿中的作用。

　　如果肿胀开始出现症状开始身体（如腿）的下垂部位，并逐步发展成为身体的其他部位，则可能是由于引起心源性水肿心脏问题。此水肿可以被选择为上述锅炉生姜脚，能促进下肢血液循环，从而达到减轻水肿次要的目的。艾草脚效果也很好，怎么泡？

　　3。蒿

　　温肺：据“本草纲目”记载，艾草是性温，味苦，无毒的一味药。它有一个背对着太阳，对血液的理由，冷湿，出血和流产等功效，也常用于针灸中使用，它也被称为“医草”。随着艾草脚也能改善肺功能是人们从慢性支气管炎和咳嗽痰白而容易患上很不错。

　　艾草脚脚生姜和类似的方法，并且通常30-50克（小的）的方法，沸腾干燥艾草脚，前面所提到的相同的烹调方法。

　　高山体重病人，每周一次用泡脚艾草。也同时与水，生姜，大枣饮料水艾草英尺（10加上两个日期干姜，加十碗煮沸两小时）作为辅助。

　　在他们的脚用艾草应注意的是，虽然喝温开水，吃生冷食物，休息。热，头面部实火引起咽喉不适，慢性支气管炎可以得到一定程度的缓解。

　　从发热和低血压，糖尿病人用脚在医生的指导下，患了艾草。并用艾草脚，每周2-3次，不宜太频繁。由于火降与艾草脚有时会导致血虚头面部，容易导致头晕，头痛，也可引起情绪变化。

　　4。红花

　　防冻疮：红花是一种常见的妇科良药，它可以促进血液循环，祛淤止痛。冬季易发生冻疮和皮肤皴裂谁早在秋季应该用红花泡泡脚，可以在预防起到了很好的作用。

　　红花需要10-15克（约少数）通过上述的方法沸腾的脚，能预防和改善冻伤前。每到冬天，有些人常常皲裂的手和脚破皮会发生，但一旦出现这种情况，就需要很长的时间才能恢复。选择红花他们的脚，而且还可以防止这种情况的发生，在一定程度上。