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　　立秋已至，但该国仍持续高温，天气炎热人积累不同的毒素，毒素积累过多会导致穷人的脸，皮肤粗糙。身体会造成一定的伤害，所以一定要及时排出体外，不仅有美容，而且还瘦溜溜的效果清理毒素！今天，小编就给父母谁有三个共同的美味食谱排毒，赶紧试试吧一起！

　　排毒蘑菇火锅

　　材料：250蘑菇，田头250克，250克蘑菇，蘑菇颜色蟹250克，6大蒜，生姜6。

　　实践：

　　 1，洗涤后的蘑菇，切成两半； 田头洗涤除去尾硬结； 洗涤撕裂部分之后蘑菇； 色洗蟹味菇爆发。

　　如图2所示，所有的蘑菇洗涤后，脱皮在2分钟沸水，捞出沥干水。

　　3，大蒜和生姜分别切成片。

　　4，放入油盘，油温度时，6成热，加大蒜，生姜，直到香，然后倾蘑菇搅拌3分钟，蘑菇放入砂锅，一次性加入少许水，煮沸后，转小火煲2小时，在饮酒前转移少许盐和葱花（不喜欢可以不放）。

　　木耳蘑菇焖饭

　　材料：大米100克，水的，香菇8，黑木耳量（水之后是准备和的量几乎蘑菇），盐少许，鸡少许，油，少许黑胡椒。

　　实践：

　　如图1所示，前蘑菇和黑木耳用水泡。

　　2，黑木耳和蘑菇是好的头发洗净的粳米，蒸，煮，放入电饭锅。

　　3，切成小丁香菇，黑木耳切成末。

　　4，放入锅内少许油，黑木耳的结束和炒蘑菇，加入盐和鸡精。

　　5，米饭，炒香菇木耳泡倒入米饭，加入盐和黑胡椒，拌匀。

　　6，然后继续进行焖饭5分钟以吃。

　　排毒养生汤

　　原料：排骨，切段，莲藕，切成小块，一点点大麦（仁），一点点枸杞，小酒（如照顾孩子，你不能），一块姜，盐少许，少许鸡精，花椒几粒。

　　实践：

　　1，沸水，沸水肋切割成段的短形铁质后凝块拾取。

　　2，莲藕块将以较小的咸，当汤倒入沸腾和然后冲洗。

　　3，肋放入锅内，加姜，料酒，煮沸火。

　　4，锅中放入块莲藕，薏米，枸杞子，和胡椒数粒，倒入，大火烧开慢炖锅，小火慢煲约两个小时，直到ribsteak软，莲藕粉时软失火。

　　4，良好的锅生姜除去，转移到后盐，鸡可。

　　三年多的食谱有很好的解毒，消暑，让你不“毒女人”，姐妹俩迅速采取行动，学一学，为自己的美丽和它的工作！