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　　荔枝中国著名岭南佳果是已知的，色，香，味都很美，而且还含有丰富的营养价值，多效，但只有掌握健康饮食荔枝，为了更好地发挥其疗效。那么，如何健康的吃荔枝？下面主要降火的饮食可能不知道。

　　如何健康吃荔枝

　　1，噪音的盐水荔枝目标

　　荔枝剥去壳（注意，所述白膜果胶不剥去外层）洗涤，用30％的盐为盐，浸泡良好的剥离条进食荔枝后取出1小时后，可以在很大程度上向下一个目标干。

　　如果需要的话荔枝更长的货架，白色膜可以剥离，直接在盐水浸泡果胶，以及伸到保鲜盒的代码的一个小时后，冷冻层之后并在冰箱冷冻，吃瞬间所花费的时间。

　　2，不要吃大量连续荔枝

　　不注重食物摄入量一旦超过10，多食会使肝火上升，喉干舌燥，可引起严重的恶心，无力，头晕等不适。尤其是儿童，吃3-4片，吃多了容易出现发烧。阴虚燥热，湿热偏盛体质的人不适合多吃荔枝，同时，糖尿病患者，缓解胀气，吃荔枝要小心。

　　3，味道不空腹荔枝

　　不要吃荔枝空腹，最好是半小时饭后再食用。

　　4，预防上火喝一些汤

　　虽然吃荔枝可以喝盐水，栖息地也可以用来烧瘦肉，排骨汤喝，饮料或蜜枣一起煲，能预防上火。另外，绿茶的量或服用绿豆汤荔枝水，以减少上火症状。

　　推荐荔枝食疗方

　　水痘治理不善的问题：浸酒荔枝喝酒，吃肉。避免着凉。

　　治疗疔疮肿恶：荔枝有三个或五个，而不是到淘净的最终数量的两倍，并且科研与粳米煮粥，在纸上贴蔓延糊状。留下的孔出来的气体。或者与荔枝，李子霜每次三，捣烂煎饼。对卷绕在消除根源。

　　治疗打嗝不止：七连荔枝，皮核烧灰存性，研成白汤调服结束，送完即止。

　　疝：荔枝核，青陈皮，茴香各等分，开放研究的炒灰。随着酒二汇款服务，一天三次。

　　 女性统治刺血，胃，腰，背部疼痛：用荔枝核燃烧，需要两个半； 莎草炒一两，研成末，每服二二钱，盐汤，可用米汤调服。

　　痢疾（痢疾）：荔枝果皮，斗壳橡胶，剥离，甘草各鱼苗汤。

　　鼻塞：荔枝干七，加入50 ml醋煮走热。