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　　处暑时节来临之际，我们要做的卫生工作。在货物的处暑油门宜食热的神经，如银耳，百合，莲子，蜂蜜，鱼，扇贝，海带，海蜇，芹菜，菠菜，糯米，芝麻，豆类及奶类。今天，小编给你三个处暑养生食谱的节气，共同学习，到了处暑时节生存！

　　芝麻菠菜：

　　[成分]500克新鲜菠菜，15g的熟芝麻，盐，芝麻油，MSG的量。

　　[方法]以洗涤菠菜根，沸水锅中在沸水中，浸渍在冷水性鱼类，凉，除去水浇注干，切成段，放入托盘，分别加入盐，味精，芝麻油，搅拌均匀，然后撒上在芝麻菠菜罐头。

　　【功效】补肝肾，润燥开胸。

　　青椒豆腐：

　　[成分]豆腐一，三个青椒，10g的欧芹，芝麻油，盐，味精。

　　[方法]豆腐用开水烫透，取出，放冷，切成1厘米见方的丁。青椒用开水焯一下，切碎的香菜，切碎。豆腐，青椒，芝麻，香菜，盐，味精搅拌均匀，可填充入盘。

　　[效果]齐W，所述湿润流体，解毒。不开胃口，食欲不振，尤其是对。

　　莲子百合汤：

　　[成分]干百合100克，干莲子75克，75克冰糖。

　　[实践百合浸入水中过夜，漂洗后。莲子浸泡4小时，冲洗。百合，莲子入水，武火煮沸后，锅内，加白糖，文火继续煮40分钟即可食用。

　　[效果]滋补心脏神经，脾和胃。

　　百合脯：

　　[成分]绿色百合60克，蜂蜜2汤匙。

　　[方法]百合用水洗涤放入碗中，倒入蜂蜜，蒸锅蒸入盘30分钟，或干燥或空气干燥。七点就寝。

　　[效果]安神。适用于睡眠不安，易惊醒那些谁吓跑。