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　　痛经，是在中医妇科的常见疾病。月经期间很多女性朋友，不仅会出现痛经的问题，经期乳房胀痛的情况也可能出现。为了有效缓解经期乳房胀痛的问题，你需要一些帮助中国卫生法。毕竟，经期乳房胀痛如何恢复一个更好的安排？这里教大家的调养，是非常有用的穴位最有效的方法哦！

　　1，鹰点窗口

　　位置：乳头从第三肋在平坦的几个侧面向上向下移动上锁骨。

　　由属：足阳明胃经。乳房，胸部打肋间神经和神经的影响。

　　2，乳根点

　　地点：在下一肋间乳头中央直。

　　由属：足阳明胃经，乳房

　　3，在孔

　　地点：中线前体，中间两个乳头。

　　由属：仁。满月，手太阳，少阳，任脉之会，气的人体经络通畅，乳房。

　　按摩：按下拇指或食指纸浆释放点约5秒钟，然后后按下一次，10次为一连续压机背面。不要每天做六次，你可以当你有时间采取后最好在淋浴或泡澡做。根据个人需要的日期和时间，按单个或多个点按摩。

　　乳房气血运行

　　（1）在肉上的两侧轻轻放入腋下胸部

　　（2）推腹部脂肪硬胸部

　　（3）在乳房周围按摩由内向外向下

　　（4）最后，直至颈部按摩从

　　这些按摩方法，以减轻乳房疼痛月经问题，有很好的效果。妇女在经期不适，一定要及时到医院和空调，也不能不重视起来。经期乳房胀痛似乎是一个小问题，如果不能得到及时的调节，也有可能成为大麻烦。