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　　八个食谱推荐治疗痛经

　　有许多女性在月经期间会痛经，苦不堪言。可从日常饮食中得到缓解，然后吃了痛经？什么是痛经食谱治疗？在这篇文章中，小编建议的八个杯水食谱治疗痛经，痛经的女性之苦不妨试试。

　　什么是痛经食谱治疗

　　山楂桂枝红糖汤温经通脉缓解痛经症状

　　材料：山楂15克肉桂5克，30g的红糖。

　　做法：山楂肉，桂枝入瓦煲内，加入清水2碗，用文火煎至l碗，加入红糖，调匀，煮沸。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛作用。它适用于妇女痛经症及面色冷漠无华。

　　功效：补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血和体弱。

　　中国玫瑰花茶活血止痛的

　　做法：夏季或秋季采摘鲜花玫瑰紫色的半开放花蕾，花瓣离开，通过适当的香味，泡沫红茶。

　　功效：补气的作用，血液循环，舒缓。适合月经不调，痛经。

　　乌木红糖饮血止血

　　材料：乌梅15克，红糖30克。

　　做法：汇集成乌梅，红糖锅中，加两碗水升半，煎一碗大左，去渣温服。

　　功效：补血止血，皮肤悦颜功效。适合女生月经过多或功能性子宫出血。

　　莲子饮由止血固

　　材料：莲藕节，鲜白萝卜，鲜旱莲草500克。

　　方法：洗净上述材料，用豆浆汁，加上糖果汁饮料的量。

　　功效：由固体清热凉血止血作用。

　　姜枣红糖水和冷治愈痛经

　　材料：干姜，大枣，红糖各30克。

　　做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　黑木耳，红枣饮血止血

　　材料：黑木耳30克的，红枣20枚。

　　做法：将黑木耳，红枣洗净。红枣去核，二味加水煎煮，去渣取。

　　生姜粥活血定痛由薏苡仁

　　材料：10克干姜，10克的叶子，薏苡仁30克。

　　做法：将前两味水煎取汁，待粥将成薏苡仁八成熟，与艾煮姜汁，待熟。

　　功效：具有温经，化瘀，散寒，除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞的痛经。

　　大蒜红糖果汁饮料，以缓解气血两虚型痛经

　　材料：新鲜韭菜300克，将100g红糖。

　　制法：鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎取汁备用被砸。红糖放入铝锅内，加少许开水溶解糖的韭菜汁内混合，喝。

　　功效：功效一直是温暖的，补气。对于气血两虚型痛经，并可使皮肤光滑，红润。