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　　春天，万物生长，现在是时候让宝宝口味表的变化。周末的早晨，伴随着轻快的歌曲，给孩子做个好吃的吧！

　　我是一个西方的厨师菠菜煎饼

　　材料：

　　菠菜200克，面粉1五0克鸡蛋1个，色拉油，盐，鸡，芝麻油。

　　实践：

　　1。菠菜，放入煮沸的盐水，切成榨汁机榨汁加水。

　　2。好的汁挤进一个鸡蛋，加入面粉，水，盐，鸡精，香油和色拉油搅拌均匀（色彩转移到自己满意的主题）适量，面糊转移到勺子舀快速回落更好。

　　3。烤盘打开下板，并保持油，膏舀上述薄层可以看到凝固表面变色，反相它稍炒。

　　提示：

　　如菠菜卷担心，他不会做？现在，其实超简单！菠菜可以在孩子们喜爱的配件被卷起的煎饼，或滚些外快，是健康营养的最佳选择它。

　　健康的“春卷”豆皮香椿体积

　　材料：

　　香椿200克，2腐竹，香菜少许，盐的量。

　　实践：

　　1。香椿清洗他们，开水和放开一点，你可以删除变色。

　　2。从锅中取出淳，沥干水分，盐盐腌撒上。

　　3。浴霸和香菜是开放的白开水，以增加香菜的韧性。

　　4。船体切成4厘米宽，10厘米长的片，在商店菜单板采取。

　　五。香椿芽取在一端，进香椿包住，从侧辊到另一边。

　　6。塔克香菜系统上，防止蔓延，依次所有的船体体积都不错，码盘。

　　7。为了美观也可以减少一些胡萝卜花作为装饰。

　　提示：

　　香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树芽。周围的春天谷雨每年发香椿嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，而且有较高的药用价值。春进肚子吃！

　　而日本烧可比蒸鱼糕

　　材料：

　　一些草鱼，鸡蛋1个。2葱，姜1，1茶匙盐。

　　实践：

　　1。草刀刮掉鱼，然后按下刀边细腻的鱼蓉。

　　2。同时加入1汤匙制成葱姜水葱姜温水中拌匀蓉加入鱼。再加入少许盐和蛋清。鱼搅打上劲在用筷子一个方向。

　　3。模具内抹少许油，鱼装入模具蓉。

　　4。蒸锅入水水煮鱼糊，蒸8分钟关火，以。

　　提示：

　　含动物蛋白和钙，磷和各种维生素哟？鱼

　　宝宝需要的营养最全面核桃杏仁炒菠菜

　　材料：

　　菠菜，核桃，杏仁，香油，盐，蒜，酱油。

　　实践：

　　1。核桃和杏仁烤2分钟放微波炉高。

　　2。挑好洗净的菠菜。

　　3。坐烧开水，水烧开菠菜煮熟，捞出锅焯。

　　4。菠菜在一个大碗里，加入核桃和杏仁，然后加入蒜末。

　　五。坐熬油，当油快九点热，淋在蒜茸。

　　6。加入盐和酱油，香油半勺，然后拌匀即可食用适量淋入。

　　提示：

　　虽然这道菜营养丰富，但不是3年，从而避免卡喉。3岁以后可以吃坚果粉。

　　可爱的毕生追求酸奶水果沙拉

　　材料：

　　火龙果，苹果，香蕉，西瓜，味全酸奶（桃味）

　　实践：

　　1。将火龙果，苹果，香蕉，西瓜，去皮，切成大小均匀的小球。

　　2。好切苹果放入盐水中浸泡，以防止氧化黑。

　　3。将火龙果，苹果，香蕉，西瓜粒放入碗中，倒入酸奶的顶部儿童。

　　提示：

　　水果品种都根据孩子的喜好选择，但一个人不能吃太多哦，以免引起消化不良！

　　我们年轻，口感好菠菜烤鸡蛋

　　材料：

　　菠菜，鸡蛋，玉米淀粉，盐，醋，酱油，油，水，白胡椒粉，植物油。

　　实践：

　　1。将菠菜洗净，加过盐放入开水煮汤1分钟删除。

　　2。菠菜，放凉的手，挤出用双手的水，再切碎。

　　3。玉米淀粉与水化开少量。

　　4。鸡蛋打散后，玉米淀粉添加到其中。

　　5。然后倒入菠菜，搅拌。

　　6。加入盐，白胡椒粉。

　　7。倒入合适的容器，容器壁涂抹使用植物油。

　　8。放入蒸笼，继续蒸上汽后15分钟。

　　9。取出，放凉醋，吃的时候酱油，麻油新鲜果汁混合成。

　　提示：

　　嫌弃售罄的华夫饼不卫生？自己做！