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　　益生菌酸奶：

　　含有乳酸菌可以住在人体肠道中，除了酸奶具有一系列在乳酸发酵过程的主体有用代谢产物，而且还增加体内益生菌人肠道菌群的数量益生菌酸奶，有助于平衡人体肠道菌群平衡。

　　常用的益生菌酸奶益生菌双歧杆菌，嗜酸乳杆菌，干酪乳杆菌等。。如果对商标包含这样的名字，是益生菌酸奶的真正意义。同时，一些高品质的益生菌酸奶，制造商将表明益生菌产品的数量牵制住上商标。在一般情况下，为了获得益生菌的功效，每日摄入量应在10至10活的益生菌，也就是100亿至十亿活益生菌。这是药效的最低水平。。因此，益生菌殷高级别的产品的选择会更好。

　　原味酸奶：

　　发酵过程使得酸奶乳糖，蛋白质是约20％水解成小分子（例如。G。，半乳糖和乳酸，小的肽链和氨基酸等。），乳脂肪含量通常为3％至5％。后，将发酵乳的脂肪酸超过2倍的增加原料乳中，这会改变使酸奶更易消化和各种营养物质的吸收是改进利用。酸奶由纯发酵乳制造中，除了保留了鲜牛奶的全部营养物，在发酵过程中的乳酸菌也可以产生各种必要的人类营养维生素，如VB1，VB2，VB6，VB12等。。

　　[益生菌酸奶适应人群是什么]