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　　你想怀孕？然后准备怀孕的过程中需要注意自己的饮食习惯做？你可以吃一些食物？准备怀孕的妈妈可以吃五种果，对身体好！

　　水果味道鲜美，营养丰富，多吃水果有益健康。至于是谁准备阶段的女性，并不是所有的水果都适合食用，而应选择那些有利于受孕和优生的水果。因此，准备怀孕的女性的时候吃什么水果好？我们应该重视起来准备怀孕？

　　备孕吃五个果有助于受孕：

　　1个橙子

　　许多柑桔品种，包括橙子，橘子，柚子等。，所有这些都含有多种营养成分的柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，维生素，钙，磷，铁等。，是对健康有益。然而，并非过量食用，否则容易“上火”。

　　2个香蕉

　　 香蕉是富含叶酸，钾，叶酸对于胎儿的大脑发育和预防先天性异常，疾病是非常有益的； 钾有降血压，保护心脏等功能，也是对孕妇非常有益的。此外，香蕉也缓解便秘，疼痛和疗效等症状。

　　3种草莓

　　草莓，色泽鲜艳，可爱的造型，味道香甜，深受女性喜爱。它还具有防癌抗癌作用，喉，清新口气，准备怀孕的女性吃了很多草莓好处。

　　4个葡萄

　　包含在葡萄营养素也非常多，包括铁，磷，钙，有机酸，卵磷脂，胡萝卜素和维生素B1，维生素C等。。女性适当地吃一些葡萄，改善血压，四肢冰冷等条件帮助。另外，怀孕期间的葡萄，还能起到保胎作用。女性准备怀孕期间吃一些葡萄，它是有益无害。

　　什么准备怀孕的女性需要注意？

　　有准备怀孕期间，许多防范措施，最重要的是饮食习惯：戒烟禁酒，我们都知道酒精和烟草的危害。忌食辛辣，油腻的食物，油腻辛辣的错误，不利于胎儿和母亲的成长。

　　在同一时间做准备怀孕的保健，准备怀孕的女性来说是比较简单的，比如叶酸补充剂做孕前检查，通常超过走路呼吸新鲜空气，注意作息时间，保持愉快的心情不要强调太多，等。。