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　　坐月子吃起来名单

　　1，稻水

　　又称米酒月份，黄酒烧开这水其实不是盖的，让酒充分蒸发。整个月，用这个水来代替所有的水的饮食，包括蔬菜的母亲，泡米，做饭，炒菜，擦澡等等等等。

　　米汤的做法很简单，只要你能把握好三个原则之一，也就是三瓶葡萄酒一瓶开水量。

　　做法：店里买瓶葡萄酒，黄酒三瓶将被倒入锅中，发现，大火煮开后15分钟。然后烹制米水是电的备用热水瓶。

　　2，生化汤

　　生化汤是很好的一对中国传统医学，它的主要功能是尽快子宫恶露排出，帮助它恢复到正常的位置和形状。稍大一点的药店，可以买到。

　　材料：当归，川穹，桃仁（去核），生姜烤，炙草（蜜甘草）。

　　做法：一个葡萄酒700CC，加入调料，小火煮约1小时，约200毫升左，这是第一次，待机泼酒。

　　第二B加入350CC大米，烹饪方法，并与第一，左约100cc的。

　　吃：A和B一起，三次一天中看完。出生喝7天，14天喝剖腹产。

　　3，中国汤

　　所含成分有点类似固元膏，补气养血，但效果比固元膏显著较高的，而不是在火。在坐月子补气血是一个非常重要的组成部分。

　　4，芝麻油（黑芝麻）

　　麻油，几乎所有的菜肴将在一个月内使用。在防止皮肤衰老和抗癌作用

　　5，杜仲粉

　　以产后第二周。

　　6，滋补汤

　　如果剖腹产，一个星期吃在产前，产后肝汤，然后需要两个星期（产后用米酒煮）。

　　材料：心脏形的日期（买心脏形红枣）产前热水（米汤产后）280cc

　　水洗日期打开刀7：方法。在容器放置，热水会低开，加盖静置过夜。第二天早晨热气腾腾的蒸汽的装置。如与文本再用沸水蒸一小时。

　　吃：日期了，去皮，籽，食用任何时候一天。汤可分为两两三次，饭后当茶喝。可以添加糖或白兰地。

　　7，薏仁米

　　加入大米大麦煮成饭，用米酒水煮。

　　8，芝麻油炒猪肝（肾脏相同的方法）的方法

　　材料：肝饭洗净，切成1厘米的厚度，每个重10公斤至取生姜60克的（与皮肤切片一起）每十分kg体重采取6克。麻油，体重每十分公斤采取6CC。米酒，体重每十分公斤，蓄有60毫升。

　　方法：姜炒香麻油，淡褐色，姜捞起，首先被放置在所制备的水稻。油热，火，然后放下肝脏，用大火快炒，再倒入黄酒煮生姜浸着。

　　吃法：猪肝适合早餐，吃午饭，或多种成分可分为3 - 进食后4次；

　　注意：新鲜的肾，有一天，在半干割稻子后，取出白色尿腺。在斜切间隙肾脏的清洁的表面，然后切成小片3厘米。

　　9，甜糯米粥

　　（三日份）：糯米，桂圆肉，红糖，大米水2000CC。

　　制法：糯米成水和龙眼肉，加盖浸泡8小时。浸泡过的材料以改变小火上烧开煮皑皑1小时火。熄火，加入红糖，吃后搅拌。

　　10，绿豆汤

　　（三日份）：红豆，姜皮，红糖，大米水1500CC。

　　方法：红豆放入大米的水，盖上泡沫8小时。姜切成丝，放入已泡好的黄豆。大火煮开后转中火继续煮20分钟（加盖）。火焰，可以在食品，搅拌后加入红糖。

　　如何吃：2碗，每天可以在上午10点和下午3点各碗。

　　11，麻油鸡

　　买老母鸡的全鸡，鸡肉熟的头部和尾部的脚不应该被丢弃。

　　材料：鸡肉100克，生姜10克`100cc`米酒麻油10毫升，以次等。

　　做法：锅加热，倒入香油，油热后放入姜片（不去皮），直到味道，但到目前为止还没有炒姜，姜鸡从锅里的一侧整体搬迁，以减少锅炒至熟鸡肉7分钟后，准备好的酒从四周倒入锅中间，倒入毕竟，盖上锅，开了一家葡萄酒变成小火，煮30-40分钟，这是好。

　　吃法：趁热吃，捞起浮油，其余被安置在保温瓶酒汤，慢慢喝。吃米饭肉。

　　12，花生猪蹄（牛奶的人不够，你可以在产后第三周吃）

　　（三日份）：花生，电影拍摄，虾，约，皮肤姜适量猪蹄，处理香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC的。

　　做法：香菇在水10倍量浸泡大米，旗帜鲜明。花生开水放入粳米，电影，拍。加热香油，姜从排出爆。猪蹄放入锅中炒到皮肤变色。把花生炒一会儿，然后把猪蹄和生姜，最后加香菇，虾及米酒水。冲压煮沸，约8小时慢火炖。（此时间长一点，可以减少它。）

　　13，油粕

　　材料（部分5天）：大米，处理香菇，胡萝卜，猪肉，虾，

　　皮肤姜，麻油适量，米酒水1000CC的量。

　　做法：糯米酒洗干净，沥干。将洗涤过的大米8小时后加入冷水和排出米饭气泡，被放置在容器中进一步交替浸泡水，而不是排出。糯米水黯然失色。虾和蘑菇来处理刚泡到水里的休息。浸泡后的蘑菇切。未去皮生姜和猪肉，胡萝卜切成粗丝。锅加热成四个匙后香油，姜炸到浅棕色。加虾米，香菇，猪肉，胡萝卜，炒删除。锅内再热，放入香油，加热三汤匙舀下大米粘时，与其他材料一起炒。油炸材料放入蒸锅，加泡过香菇，虾米米酒水，所有组件材料黯然失色。你可以吃馒头。

　　14，饮料

　　材料：山楂肉，荔枝壳，观音串添加到十米水熬熬，过滤掉。与红糖搅拌均匀，冷冻容器。当加热饮用不超过500CC一天多，可以做多。

　　山楂肉，荔枝果皮，观音串可以单独选择，或者可以一起使用。