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　　懒惰，想快速减肥似乎是不可能的，但如果你正确使用的方法，就可以实现懒人快速减肥。快速减肥方法懒人一个，睡眠减肥。科学家发现，睡眠不足或睡眠过多的人每天都肥胖的原因，反过来说，如果睡眠时间要掌握好，那么你就可以达到减肥的。如果你能保证每天在大约八个小时的睡眠时间，睡眠时间是最好的时候，它会降低患肥胖症的几率。两个懒惰的饮食，散步减肥。如果你能保持每天散步1-2小时，以保持身材，减掉多余的脂肪是非常有帮助。有条件的朋友可以尝试按摩减肥，按摩减肥局部多余的脂肪可以细分，超薄快。