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　　叶酸的制备是吃怀孕。然而，很多女性担心吃叶酸准备怀孕期间可能会影响月经正常，那么到底准备怀孕期间吃叶酸不会影响它的假期？备孕月经期间也可以吃叶酸它？

　　吃叶酸会影响您月经期间的备孕？

　　叶酸是一种B族维生素，是一种水溶性维生素，丰富的新鲜水果，绿叶蔬菜，肉类食品，一般情况下，吃孕期叶酸不会影响假期的准备。如果女性朋友吃叶酸月经推迟，应首先考虑是否怀孕，排除怀孕的可能，然后考虑月经不调等疾病，月经不调的原因很多：

　　疾病，如激素水平，营养因素，情绪波动，环境因素，药物等。，不能吃，因为叶酸叶酸的影响发现。垂体 - - 和妇女的月经是受丘脑影响卵巢性腺轴的调节因素，精神因素，情绪波动，环境的改变，妊娠，年龄，疾病，药物，营养状况，这个功能可能会导致不正常的性腺轴，月经异常。

　　如果月经推迟很长一段时间，他们应与正规医院妇产科检查治疗，做激素六项检查，并考虑选项，如月经孕激素治疗。

　　要为怀孕准备期，你可以吃叶酸？

　　准备怀孕的月经可以吃叶酸，叶酸是可以在任何时间，没有时间限制，吃维生素，但不会影响排卵。另外，还要注意月经期间，女性朋友身体的免疫系统处于相对较低的状态，情绪的波动是比较容易的，有些人会出现各种症状，食欲不振和乏力，腰酸等。。

　　所以，当月经期可适当补充一些食物加热食物水线，如羊肉，鸡肉，红枣，豆腐皮，苹果，薏苡仁，牛奶，红糖，益母草，当归，桂圆等。不过，要避免吃辛辣刺激性食物，风寒感冒或任何这样的事情，以免影响正常的月经，或导致痛经等症状。

　　吃在怀孕期间准备其他错误叶酸

　　1，会有副作用吃叶酸

　　叶酸本身不具有任何副作用，叶酸过量只会造成问题，因为大量摄入叶酸会导致整个人类基因构成逐渐变化。这种变化使得成年人患心脏疾病，各种癌症和增加怀孕并发症的可能性。因此，一些专家建议，除非医生同意，每日补充不应超过400微克。

　　2，是最好的天然叶酸

　　这可以被认为是叶酸补充剂最大的误区。在本质上，纯天然和合成的叶酸叶酸是没有什么不同，分子式为C19H19N7O6，分子量是441.4，没有什么区别，这样的宣传，往往业务人员提倡使用天然的需求是误导。因此，任何化学式是同一种物质，天然和合成谁是好还是坏是没有问题的，叶酸只是宣传噱头的业务。

　　3，医药级叶酸有副作用

　　所有从本质叶酸的是相同的。而从安全的角度看，但更多的叶酸比叶酸药品和保健品安全。由于该药物由国家监管水平是比较高的，力度是比较大的，而药物基质成分的组成更加小心。

　　取而代之的是，保健品，只要没有明显的毒性问题，健康问题，不提倡的保健品的治疗效果，这是任何人你的，缺乏质量控制自然不会超过质量的严格监管。所以，不仅是叶酸，无论你在药品和保健品的选择补充肌肤养分，一定要选择药物，安全系数会更高。

　　4，饮食不能满足叶酸的需求

　　通常我们的餐桌上，许多食物中含有丰富的叶酸，如动物肝脏，肾脏，蛋，鱼，绿叶蔬菜，植物类食物，菠菜，芹菜，菜花，土豆，莴苣，豆类，梨，桔子，香蕉，柠檬，坚果和大豆等。是食品的高叶酸含量。只要合理饮食，孕妇叶酸摄入量是正常的。