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　　当孩子的肚子一天天长大，即将面临分娩，但我们都知道，分娩是一个非常痛苦的过程，如何调节自己，过度焦虑产前它的安全？

　　产前焦虑是由于即将分娩的女性，引发了心理上的不适，心理焦虑的非自愿的。一般女白领职业群体，在目前的工作，生活的双重压力已成为一个主要人群产前焦虑。越接近分娩时，更紧张，整个人。我常常想到孩子即将诞生，总是无法避免的心脏给自己打气，不停地重复着，“我可以做”之类的话。越是如此，事实上，更多的心神不安。这样的心态不知道什么时候宝宝出生是怕痛的，或对未知的恐惧。产前焦虑，对很多人来说是不是一件好事，毕竟，产前情绪波动可能会影响到母亲的诞生。所以，我建议准妈妈产前必须调整自己的情绪，不会出现特别严重的焦虑。轻度焦虑也是合理的人性，恐惧是过度焦虑。

　　在一般情况下，产前焦虑不会引起失眠。但是，如果母亲有焦虑情绪，晚上失眠，很容易出现。在孕晚期发生母亲夜间排尿，这是由于由焦虑和围产期身体的变化。对于这样的情况，妈妈应注意陪家人，给的一杯热牛奶，睡前或放一些舒缓的音乐，在母亲舒缓情绪是有很大的帮助，以尽快入睡。

　　一旦全情人们的焦虑会变得特别敏感。在某些情况下，甚至可能会出现小事情和情绪失控的情况发生，这种焦虑所造成的过度敏感性能。这个时候过度担心，不是自己的身体，而是担心对宝宝的健康。在孕晚期，许多孕妇会担心不良情绪出现宝宝的发育。在很多情况下，我们都担心宝宝畸形，产后母乳不足，也不会发生从带宝宝 。。。。。。

　　在怀孕期间，准妈妈依赖她的丈夫和家人更强。有时，家人和刚刚离开先生。孕妇可以开始通话，或者赶回。这也是怀孕期间表现焦虑，只有陪伴他的家人的耐心和细心的呵护才能够缓解这种情况。

　　母亲产前焦虑会对母亲和胎儿产生直接的影响将。据调查，严重的焦虑产前产妇剖宫产和阴道分娩的两倍正常孕妇。常伴有怀孕的严重焦虑的恶性呕吐的孕妇可导致早产，流产。孕妇的心理状态会直接影响产程进展和胎儿的条件，如易导致产程延长，新生儿窒息，围产期并发症如产后易发生。焦虑还会导致肾上腺素孕妇分泌增加，从而造成胎儿缺氧代谢性酸中毒。焦虑症还可以通过植物神经，当被激活时导致生产造成难产子宫收缩乏力引起。有效的产前心脏辅导，以缓解焦虑症状，孕妇可适当锻炼，分散和专业机构。

　　孕妇在怀孕后期会产生焦虑的98％，有的人善于调节自己的情绪，会减少心理焦虑，有些人不善于调整，越来越重的心理焦虑，你需要与亲人运行和喜爱那些可缓解准妈妈的焦虑。除了先生。和家人的关心和理解，妈妈一定要学会自我调节自我缓解压力。