清境资讯网

　　胡萝卜泥

　　方法：适当新鲜胡萝卜，切成小块，与水或蒸汽烂，采取胡萝卜，捣碎煮沸，然后加水调匀煮沸胡萝卜，胡萝卜每5？10克加约100ml水胡萝卜。

　　功效：胡萝卜含有的果胶能促进粪便的肠黏膜成形，吸附细菌及毒素，腹泻是一种很好的食物。

　　蒸苹果酱

　　方法：将苹果洗净，去皮，切成小块，用一个碗和，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，可以用勺子捣碎食用，吃，每日2？3次的平均。

　　功效：蒸熟的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中含有的果胶，单宁酸，未加热的生果胶可软化大便，起到通便，熟果胶的作用吸收细菌和毒素，还有收敛，止泻的功效。

　　焦米糊

　　做法：取适量小米，粉末与文火炒至棕锅后，加水煮适量调成糊状，冷色，暖色剂量，每天2-3次。

　　功效：焦米糊容易消化，而且在腐败的肠道吸收其结构炭化物，有驱毒止泻的功效，是首选的食物宝宝腹泻。

　　固肠稀饭

　　做法：大米（炒）30克，山药中国15克，共煮粥，熟后加末少许胡椒粉，温服糖量。

　　功效：饭脾胃，腹泻在电源的温度，对于脾和胃腹泻。