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　　很多家长平时不准吃这个宝宝不能吃，因为担心健康的影响，所以今天我们要说这不仅小零食老年人的可以吃，宝宝可以吃，一起来看看吧！

　　葡萄干是对身体非常有益的食物，可以给孩子在葡萄干作为两餐之间的零食小幅增加，不要吃，因为糖的葡萄干比鲜葡萄酿造的浓度来得更。

　　葡萄干小吃属于电平的条件下，因为在干燥葡萄的过程中，丢失的水，糖已被浓缩，因此，在糖葡萄干比新鲜葡萄更。

　　葡萄干还对身体非常有益的食物。美国营养学家研究显示，葡萄干能有效降低血液中的胆固醇，还能改善健康直肠。由于包括葡萄干和酒石酸，通过直肠，从而实现快速排出，减少了污垢的停留时间在肠道中的纤维。

　　另外，含有已知白藜芦醇的成分，其可有效地防止或抑制恶性癌细胞的生长葡萄干。此外，葡萄干膳食纤维可降低心脏疾病的风险。

　　因此，不仅给孩子吃葡萄干，大人应该吃一些相同的。

　　两餐之间可以添加一个小葡萄干，核桃或3成一个小的种子。这里注意：从糖尿病和高脂血症的朋友痛苦尽量不要吃葡萄干。

　　除了葡萄干，干果和一些零食如各种食品，肉干，鱼干，奶酪，全麦饼干等。，可以作为适当吃一些零食给孩子。