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　　五星减肥快速减肥趋利避害

　　见徐若瑄性感的身材，我相信我们羡慕和魅力，我希望很快学会遵循维维安薄，但我们还是不要那么着急哦！还是要仔细分析之前启动操作。周慧敏减肥食谱很简单，但食物以清淡为主，第一顿早餐，燕麦食品，燕麦含有大量的可溶性纤维，只吃促进胃肠蠕动后，促进排便排毒，还可以增加饱腹感，控制食欲，确实是一个非常有效的减肥食物，除了燕麦，早餐也与水果和蛋白质，这将保证营养的摄入，平衡。看看午餐，午餐需要补充足够的能量，从而相应增加鸡等淀粉类食物及辛辣茄子能促进血液循环和新陈代谢。晚餐真的是很轻，和蔬菜作为主食营养，维生素等补品可以同时防止过多的热量摄入。也与运动，减肥组合，从而当然它可以快速减肥！

　　但是，我们应该注意到薇薇安的减肥饮食分量非常小，这也被称为“鸟胃”的原因，虽然能快速减肥，但不是一般人能坚持下来，所以一点都不有利于日常消费的身体健康，如果是比较差的体质的MM，最好不要经常使用这种减肥食谱。