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　　厚腿部脂肪是不是一定要怪，也促成了小腿浮肿厚的罪魁祸首，如果你的腿属于小腿浮肿，可以试试以下推荐的椅子瑜伽运动，四个非常简单的步骤，你可以坐在厚厚腿细。这对于在办公室或在家里练习瑜伽久坐组瑜伽运动的由疾病引起的，可以防止身体浮肿，尤其是小腿浮肿有很好的改善作用。

　　4个大椅子减肥操快速解决水肿型萝卜腿

　　椅子腿部水肿练习：

　　坐在椅子的三分之二，背部挺直，抬头挺胸，两肩向后张，背面没有靠在椅背上，坐在椅子上左右。平的侧腿，略微大腿平行于地面时，脚跟离地。自然放在腿部和膝盖的双手，在正面看直。