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　　导读：气质用一双筷子腿的MM谁的梦想，它不仅可以让你自由地举办各种活动热短裤和短裙，也让你成为皇后街的焦点，哎翻一夏！如何瘦腿？如何瘦腿最快最有效？每日支出闲置30分钟，您可以快速创建气质美腿哦！

　　推荐阅读>>>每天坚持到十分钟瘦腿的简单方法

　　MM谁大概会希望我有筷子一双修长的美腿，它不但能穿性感热辣的短裤夏天，但也突出了他的气质，成为大家的街头焦点。如何大牌气质修身一双美腿？粉红色的女性小编来帮你现。教你日常小妙招30分钟就可以轻松瘦腿，营造无与伦比的杰作气质大小腿，你还等什么，赶快跟着小编练习。

　　每日快速瘦腿的方法来创建气质腿

　　第1部分：看看你的腿是否标准腿！

　　‖标准1：约15cm小腿和踝的厚度差。

　　‖标准2：

　　大腿：高度（cm）×0.26 + 7。8； 大腿内外两侧容易堆积脂肪，适配性强和一条腿，身体是最美丽的线条。

　　小牛：高度（cm）×0。18； 该比例约为17％小牛-21％被认为是正常的高度，如何重要的是它的形状，如果一个萝卜型或直筒型，就要注重健身。

　　踝：腿（厘米）×0。59； 小腿踝厚度是由基础的支腿确定的，具有较强的细长脚踝，是为了美化腿关键。