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　　夏天吃短短三易上火的食物

　　3。少吃肉

　　随着气温的不断升高，我们将血液在人体内有不同程度的变化，当温度超过35℃，如果你在这个时候吃一些肉的血液变得粘稠，只会让心情变得更糟。而在肉的趋势还含有大量的动物蛋白，会降低色氨酸在大脑中的含量，让你有侵略，忧虑和侵略性。

　　如果在夏天多余的肉炎热的天气，它可能会导致体内的钙浓度太低，也会增加人的倾向，脾气和易怒。而且吃太多的肉也可导致血管硬化，从而增加血压，血压是人情绪不稳定的一个重要原因。

　　愤怒的预防方法有很多种，如额外的维生素或食生冷食物，可有效地减少体内的火。

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