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　　三，遗传性肥胖

　　很多人都遗传性肥胖的家庭，这部分人群相对不是很好的减肥，所以比一般人减肥付出更多的努力，减肥成功后还需要保持健康的生活方式和健身的习惯，这样才能做到5不反弹。

　　最后，小编要告诉你一个秘密的减肥腹部，小而亲自测试，确实有效！

　　空腹吃一个苹果：苹果含有丰富的果胶，果胶会冲淡大便，它吸收更多的水分，而不会让身体便秘，还能在肠道的调控中发挥作用。身体通过新陈代谢，但它已经充分的养分，自然发挥效力腹部。