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　　不仅可以拌凉菜银耳粥，可以说是不叫1种滋补食品，所以疗效和真菌的作用，是谁做？

　　润肺功效

　　关于食物：木耳银耳银耳属的家庭中，有名字的“皇冠上的细菌”。性平，味甘，淡，无毒。既是宝贵的营养滋补，而且还有很强的补虚扶正。

　　肺原理：相同的白色食物，更温柔，更适合身材比穷人的悉尼冷或胃的银耳，也即肠益气的作用。

　　疗效和真菌的作用：

　　银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵，而银耳无论颜色，口感，功效和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精，肾，肠，胃，理气和血，强心脏，强壮的身体，大脑，提神，美容效果，嫩肤，延年益寿。