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　　冬天吃火锅汤补气血选择8种保健保险

　　1，调补血汤

　　功效：调补气血，增强造血功能，促进血液循环。适用于：贫血，面色萎黄或苍白，经常头晕，乏力，便秘，或冬天手脚冰凉容易。不适合于：发热或炎症性疾病。

　　材料：当归2钱，钱熟地3，2钱川芎，芍药3钱，钱3党参，黄芪3钱，红枣5（接种），姜2。水：水碗6 左低热煮到4碗，汤锅作为渣目的。（约30至40分钟）很好的提示：1个，可以使用罐装鸡汤 水2碗替代地煮，增加汤的甜味。

　　匹配的健康火锅料：鸡肉，猪肉，牛肉，羊肉等火锅。不匹配的火锅料：鱼和其他海产品。

　　2，气血使汤降火

　　功效：补气血，提高人体的机能，身体健康，以及益精髓，强筋骨等功效。适用对象：身体虚弱，气血不足，精神疲劳，精神不振，头晕，肌肉酸痛，手脚常常觉得冷的人。不适合于：发烧，炎症性疾病，高血压，或容易发脾气（不高兴）由。

　　材料：当归2钱，钱熟地3，2川芎钱，钱TGP 2，3钱党参，茯苓3钱，一钱甘草，黄芪5钱，钱桂1，枸杞子3钱，钱纱线3，大枣5（接种），姜2。水：水至7碗（约220CC碗）煮到低热剩余的4个碗，汤，将釜的与渣。（约30至40分钟）良好提示：1个罐头鸡汤可以使用（大约400毫升）2个替代地沸水碗，汤增加甜度。

　　匹配的健康火锅料：鸡肉，猪肉，牛肉，羊肉等火锅。不匹配的火锅料：鱼和其他海产品。