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　　老龄化问题杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓造成的，由于年龄的大脑：简介。一般每天摄取2盎司就够了！

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　　1，杏仁有益大脑

　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓造成的，由于年龄老化脑子有问题。一般每天摄取2盎司就够了。科学家还认为，之所以杏仁巧克力对大脑有好处，心理原因也不能忽视。当不好的感觉焦虑，抑郁或情绪，吃了几个杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

　　2，视力模糊和绿色蔬菜

　　只要睁大眼睛，很可能随时被感染。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂因素，可以保护眼睛的健康，来自外界的伤害你的眼睛。所以，可能多一点绿色蔬菜在每日的饭桌上，例如芹菜，黄瓜等等。是巨大的健康效益。