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　　鲤鱼健脾开胃秋季饮食养生吃什么鱼是很好的滋补品？

　　蛋白质的鱼类产品含两倍猪肉，而且非常容易被人体吸收的吸收效率高，高品质的蛋白质属于。另外，鱼的脂肪含量低，对身体不会造成问题摄入过多的热量，脂肪，脂肪酸，而降糖，保护心脏，防癌效果。

　　鱼还含有维生素d，钙，磷和其它营养成分，有效地防止骨质疏松症。女性摄入一定量的每天的鱼，以及提高功效怀孕率。孕妇吃鱼肉，对胎儿的智力发育有宝宝一定的优势。

　　1，草鱼---暖中补虚良品

　　草鱼是非常普遍常见的鱼类，都在桌子上很容易看到。虽然鲤鱼，但也有暖胃，平肝祛风的效果，在滋补保健食品的温度。秋季饮食，不妨买草鱼吃一点，就是便宜好食物。

　　 草鱼和豆腐同食，同在胃中形成调补，利尿溶胀作用； 孩子的心脏和骨骼生长有特殊作用，冠状动脉心脏疾病，高胆固醇，贫困儿童发育，水肿，肺结核，产后乳少等患者的减肥食品。草鱼与油条，蛋，胡椒粉同蒸，可老人文Bujian体受益眼视力。另外，草鱼鱼胆有毒，不能吃。

　　2，章鱼---五脏良品

　　八达通暖胃，补虚，泽肤，祛风，昆虫，补功效的五脏。对于前沿性肝炎，慢性肝炎有辅助治疗的良好作用。需要注意的是章鱼本身的鱼腥味重，所以在烹调时适当红烧，糖醋的方式。

　　我国古代和现代医药，医疗书籍，记录和渔业，章鱼具有养肝，祛风，止血等功能，对出血，疮的治疗效果很好，疔疮等疾病。与静息痛规模制造解热和抗肿瘤的药物的片材。鳞含有不饱和脂肪酸，显著降低胆固醇。适用于久病体虚，血虚头晕，气短，食少赢瘦，营养不良的人食用。中国医学认为，它可以开胃，暖胃补虚，还有润泽肌肤，美容的功效，但患有疮，疥疮合适的人或吃。