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　　导读：炎热的天气较往年，后期的夏天热，但在夏季健康，清热降火工作依然不能懈怠。吃什么这那年夏天一个目标？中医夏季饮食和：清热降火少吃这些食物的最！

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　　1，丝瓜

　　有清热。古代医书和他的“本草纲目”丝瓜都可以说“清热肠”。多吃丝瓜汤炎热的夏天可以在清凉一夏。煮的时间不宜长汤，最好能保持丝瓜的鲜绿颜色。一起煮丝瓜冬瓜皮和茶的花水杯，同时也防暑解热作用。

　　2，绿豆

　　工作和与工作分开，喝的绿豆汤，自有神清气爽，口渴碗干什么去了，热全消，心旷神怡的感觉，这是因为绿豆清热起到止渴利尿作用。

　　3，茄子

　　他说，“本草纲目”，“茄子味甘，性寒，无毒。主治寒热，五脏应变和青枯病。吃茄子可散血止痛，痢疾利尿，消肿宽肠“。“医林纂要”称茄子“宽，大容量血液，腹泻。“。现代医学研究表明，茄子富含维生素P，可增强粘附的细胞之间的能力，能防止微血管脆性断裂出血和促进伤口愈合。因此，吃茄子可以预防中风，高血压，动脉粥样硬化和其它疾病，慢性胃炎，也有一定的效果处理。食品科技网倡导：食物的科学认识，合理膳食！