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　　芒种节气卫生健康的饮食习惯

　　粮食在法耳节气健康提防热冷

　　夏季感冒，中国医学上称之为“热伤风”，流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，有时发热，头痛，有的会出现呕吐，腹泻。在饮食饮绿豆汤，金银花，菊花茶，芦根采取清热解暑。同时少吃油腻，粘滞，酸腥，辛辣的食物，如糯米饭，油炸食品，鱼，糖果。

　　慎用补品，不要吃人参，冬虫夏草，紫河车，鹿茸等补品温暖发烧，不吃羊肉，狗肉。

　　慢性支气管炎，哮喘和胃缺乏患者等。除了要注意上述事项，但在饮食上也避免冷饮过度消耗，最好不要吃冷饮。

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