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　　颜色的深浅和营养果蔬彩色成正比，让女人吃出健康

　　橙色水果和蔬菜刺激食欲

　　包括柑橘，菠萝，胡萝卜，杏，芒果，柠檬，南瓜，红薯，玉米，大豆，谷子等。。

　　橙色是颜色可以刺激食欲。最常见的天然橙色色素胡萝卜素β-拥有，是一种强力抗氧化剂，减少对人体造成空气污染的危害，并有抗衰老作用。如果你的胃肠功能紊乱，或干性皮肤，然后是橙色的食物是您的首选。

　　颜色的深浅和营养果蔬彩色成正比，让女人吃出健康

　　绿色水果和蔬菜情绪稳定

　　包括菠菜，芹菜，青椒，西兰花，苦瓜，黄瓜，橄榄，猕猴桃，青豆等绿色食品。绿色食品有利于稳定情绪，减少紧张，缓解压力，所含的纤维素能清理肠胃，防止便秘，这是含有丰富的叶黄素，可以保持一个健康的视网膜。另外，经常吃绿色蔬菜能让身体保持酸碱平衡。如果你视力不好，吃绿色食品能缓解你的症状。