清境资讯网

　　食疗养生攻略：食品如何贫血女人的安排来填补好气色

　　食品我建议：

　　牛奶：牛奶最宜人，增强血，益心，长肌肉，很健康，幸福的表情看，志不急了，这是谁经常有孩子，吃。

　　著名经济学家马寅初活到101岁岁，其长寿的经验，重要的一条就是坚持喝牛奶，注意控制饮食等方面，但牛奶不能断。中国传统养生认为，牛奶能补虚损，益五脏，后体弱，虚劳瘦弱的疾病，其中，吃的少，噎嗝反胃，谁可以做营养减肥饮料。

　　龙眼肉：这是一个著名的民间滋补食品，由于含有铁和丰富还含有维生素A，B和葡萄糖，蔗糖等。，能治疗健忘，心悸心脏，失眠神经衰弱，产后妇女吃龙眼汤，龙眼胶，龙眼酒之类的血液是好食物。

　　（A）白醋蛋

　　主料：陈醋蛋液。

　　制作：将鸡蛋打入碗中，到其中的白醋。碗置笼屉放入蛋清醋壶或米饭，馒头即成。

　　用法：趁热服食，可以加少许蜂蜜调味。食品，甚至食品的鸡蛋每天早上一碗一半以上。

　　功效：养心安神。主治心悸心脏齐心血不足所致的失眠。

　　禁忌：腹泻，便溏者忌服。