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　　导读：立秋之后，很多人发现，即使每天不停地喝，但仍然很容易感到口干舌燥。显然没什么大碍，但动不动就发脾气。这是秋天的错。如何秋季保健？粉红色的女性网健康频道分享秋季养生七大原则，所以这个秋天不再艰难。

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　　秋季，夏季夏季高温已降低，这也将是平静心情烦躁，秋季带来宜人的秋色。这在健康的忽视前一次不是因为美女。许多因素往往在不经意间影响你的健康，而在夏季的过度磨损也应该在这个时候加入，所以秋季应使卫生保健工作。

　　1，“傍晚喝盐水喝蜂蜜。“

　　立秋常常会感到口渴，光喝白开水后，无法抵御秋燥。水体，很快就会被蒸发或排泄，因此，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤。“。白天它是喝盐水，晚上喝蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生，抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥便秘，三倍。

　　2，肺和不耐烦去

　　秋季应注意润肺去燥，宜食乌骨鸡，肺，银耳，蜂蜜，芝麻，豆浆，藕，核桃，薏苡仁，花生，葡萄，菠菜，梨等，以忌吃辣椒，大葱，姜，桂皮等辛辣热性食物。秋季进补食用兔，龟，鸭，鱼，鱿鱼等。，不宜多吃狗肉，羊肉，带鱼，鳝鱼等食物。