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　　使用生活的小细节来减肥懒女人没有去健身房减肥

　　1，跳曼波（曼波）

　　曼波是实现通过排汗减肥的目的的运动。保持30分钟的固定位置，充分锻炼你的下半身肌肉，让你消耗热量207在热出汗。曼波是在非洲和中南美洲文化的混合产物，最初是在摇摆舞曼波生产的形式，因为它带有强烈的刺激性，可以让人们释放自己的激情，也非常有助于减肥。

　　2，利用自己的护发

　　您也可以在这个过程了减肥，并在早晨梳洗打扮，花30分钟干燥的头发，梳理头发可以燃烧100个卡路里的热量（这也可以节约成本到发廊做发型哦）。

　　3，甜蜜的吻

　　和你的爱人深情一吻也可以消耗热量，你可以想像，你和男友回到了大学时光，都沉浸在爱的氛围，回忆过去的好时光，而甜蜜的吻15分钟可以消耗热量23。

　　4，美减肥

　　哦，美丽的同时也没有忘记减肥，你最喜欢的唇膏涂抹共有765次可消耗100卡热量。