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　　一个星期吃一个健康的方式减肥不会反弹

　　周一是我们的工作和学习周的开始，所以要开一个非常好的头为自己。早起治疗，喝温盐水一杯水，帮助身体排除毒素酒吧，其后是10纪要还可以做瑜伽练习，以促进排毒效果和肠道。所以，你可以出去刷新。

　　周二，营养美味的晚餐又低卡，自己准备的餐它。蔬菜汤是最好的选择，它除了低热量的具体特点，饱腹感也特别强，不会让我们走在半夜饿了，而且营养成分十分丰富。无论是番茄汤和白菜汤，可以让你的胃就享受温暖。