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　　燕麦保健品要选择合适的灯泡比做饭吃

　　甜麦片

　　不建议。

　　看成分就知道了，再加上很多这种类型的糖，奶精，奶香味，糊精，走出甜麦片，没有太大的谷物，高血糖，低营养价值的，最好不要买。即使是所谓的无糖谷物营养早餐谷物常规广告。

　　即时/快速烹饪燕麦片

　　建议，食用方便泡。

　　一些常见常用的，它是更细的燕麦片，或致电速溶燕麦片，速煮燕麦片。由于这一过程中，有预先煮熟的步骤，然后干燥得到，所以吃的只是花几分钟冲泡热水的时间，很方便。

　　但是，泡沫的作用熟燕麦，控制血糖，实际上血脂相对弱势，是不是最好的选择。