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　　熬夜对女人的伤害极大的皮肤，不管你天生丽质，一旦养成熬夜的习惯，久而久之皮肤问题将层出不穷，最终会导致皮肤过早老化。但是很多女性朋友往往不得不熬夜，因为工作或其他原因，那么，后期的熬夜后如何保养皮肤，使皮肤尽量减少它的伤害值？

　　首先，尽快做好清洁肌肤

　　虽然你可以在晚上睡觉，但不要等到只是睡前清洁皮肤，皮肤可以尽快清洗，以减少皮肤的负担，预防粉刺面疱。也维持水平衡，加强控油补水，使用保湿产品，保湿和营养供给皮肤。如果有必要加修护精华液，刺激胶原蛋白和修复皮肤，增强细胞活力。

　　二，维生素C

　　加班熬夜会使皮肤胶原蛋白的流失，补充一些维生素C或含有胶原蛋白的食物吃晚饭，帮助皮肤恢复弹性和光泽。动物胶原蛋白丰富肉皮（E。G。，猪蹄，猪），大量水果中都富含维生素C，其可以是口服维生素C。但要避免吃辛辣的食物，尤其是油性皮肤的朋友，以防止水分过度蒸发皮肤。敏感性皮肤应尽量少吃海鲜。养分吸收和皮肤保持酒精饮料大大降低，并因此使用的最小化。

　　三，做好高度保湿护理

　　熬夜，熬夜和疲劳使皮肤更糟糕的液压锁，干燥。因此，一旦洁面涂上保湿效果好，易吸收的美容液尽可能之后。优选用棉花垫直至棉花第一覆盖化妆品液体是透明的，看的手指能够枢转，然后从面的中心起，具有稍微压下轻轻按下皮肤皮肤的强度。对于易干燥，易浑口周围和眼睛周围需要仔细应用； 易干燥完全适用于面颊，最后用整个手掌，残留在皮肤上轻压化妆水，充分渗透肌肤。

　　四，加水

　　熬夜时皮肤容易出油，其实是因为皮肤干燥。如果你注意过程中，很多在面部脂肪堆积，很容易堵塞毛孔，粉刺暗疮粉的滋生。然后你可以使用敷在脸上，一个新鲜的补充泡纸膜，快速补充水分的皮肤，然后擦凝结的油控制功能，让我们可以控制油脂分泌，还能使皮肤保湿。挑灯夜战也应该清楚的室内空气，保持一定的湿度，然后在房间里准备一个加湿器，它是必不可少的朋友。

　　第五，家庭必须学会熬夜做按摩操

　　 为了对付黑眼圈，一组的最简单有效的眼部按摩操：四个指按太阳穴，然后中指揉太阳穴，按压整个眼睑，从眼睛的内眼角； 每按应大力按下，然后轻轻抬起。

　　如果你早上醒来的时候，发现脸部浮肿，然后用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，帮助淋巴循环。竹上午眉头挑起，晴明的眼睛，眼尾凹处的瞳孔和承诺位之间按，吸气放的方式一口气。对于脸，旁边的耳垂，以纵向的按脸颊，鼻子和面颊骨呼吸指尖，呼气的同时按，吸气放，很简单但有效。