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　　进入春季，天气逐渐回暖，干燥的空气，干燥的天气使得它容易“引火烧身”，通过大量出汗和容易丢失水体，呼吸，肝脏和伤害，很容易引起生理功能紊乱和愤怒。所以在春季应特别注意防上火，越来越如果不小心烧了，你可以选择下火喝肉汤，效果非常显著，小编就给大家推荐以下六个下来的养生汤，帮您炒掉，一起来看看吧。

　　菠菜银耳汤

　　材料：1五0克菠菜，银耳20克，15克洋葱，有一点不同的盐，味精，芝麻油

　　实践：

　　1。菠菜洗净切段，用开水氽。

　　2。银耳用温水泡软，水洗砂，摘成小片。

　　3。大葱去根洗净，切细。

　　4。银耳放入锅中，倒入一些水。

　　蛤蜊汤

　　材料为200g蛤，豆腐，1/2块姜，葱，盐，胡椒

　　实践：

　　1。蛤洗涤（水第一拥有者），软豆腐（用盐水浸泡，浸泡3-5分钟后切丁，姜，葱，香葱切洗净备用；

　　2。点火锅，和生姜放入水中，待水半露天焚烧，扔到锅里蚬等；

　　3。开豆腐后，煮1分钟，加入料酒，胡椒粉，盐适量，葱平移撒。

　　南瓜海带汤

　　原料：南瓜，海带，瘦肉

　　实践：

　　1。老南瓜要去皮，去瓤和籽仁，去皮嫩没有其他，只是洗净，切成片。

　　2。海藻浸渍第一切成段，原来肉洗净三个小时一起烧，汤甜，奶油肉。

　　百合蜜枣汤

　　材料：肺，光杏仁，百合，蜜饯6。

　　实践：

　　1。肺与设置入肺阀软管买了之后，入水充满肺部，刷新杂物清理和内脏血。

　　2。整个肺放进瓦煲内，加入各种药物，煮三四个小时，肺切块，加香味，菜蔬菜，汤再喝一杯。

　　绿豆藕乳鸽汤

　　材料：鸽子，青豆60克，将50g莲子，中国枸杞20，生姜2，1种茶匙盐

　　实践：

　　1。材料准备。

　　2。洗净的绿豆，莲子，鸽子放入汤煲中，倒入适量水。

　　3。钓鱼的泡沫表面浮起时用勺子锅微开。

　　4。盖上盖子，转小火煲50分钟。

　　5.50分钟后，打开盖时向气泡洗涤枸杞。

　　6。煮五分钟，盐撒入。

　　大豆红烧排骨

　　材料：酱油50克，肋300克，生姜30克，600㏄水，1茶匙盐

　　实践

　　1。水隔夜的地方浸泡大豆，捞出沥干备用。

　　2。肋切成小块后，放入沸水中煮沸热备用移除。

　　3。生姜去皮切片备用。

　　4.1至3将练习所有的成分，水和调味料，放入电锅，按“煮”按钮，煮至开关跳起，掀开锅盖，除去姜。