春季宝宝粥喝6个解毒健脾和胃
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进入春天,由于气候变化,导致感冒,胃病等疾病频频发生,尤其是在儿童抵抗力弱,所以要特别注意卫生的春天宝宝,那么宝宝春季关心如何?你不妨多喝养生粥的,宝宝喝的粥我们做什么?今天在这里小编推荐一些粥春季家长,到底是什么,为春季宝宝吃稀饭,一起来看看。
韭菜粥
材料:糯米,韭菜,盐,香油,味精少许。
生产过程:将约100克煮粥与水的直到大约熟时,加入切碎的韭菜,然后加入盐的数量,芝麻油,味精等即可食用。
功效:韭菜营养丰富,它含有丰富的蛋白质维生素,钙,膳食纤维,矿物质等。。
芹菜汤
材料:芹菜,粳米,盐,香油之类。
生产过程:洗约150克芹菜叶和芹菜的,与煮沸的热水,再切碎。其次是粳米100克煮粥,待粥快熟,再加上一个切碎的芹菜茎,叶煮,再加入盐,麻油等等。
功效:芹菜能清咽利喉,清热解毒还能够胃痛,促进消化,降低血压,还可以防止腹泻发烧。芹菜和芹菜叶中含有丰富的营养成分,可以吃。
白菜汤
原料:白菜,大米,盐,香油,味精少许。
生产过程:100克切碎卷心菜洗涤,然后用100克煮粥的,直到即时粥,加一白菜丝,再加入盐,芝麻油和类似物可以味精。
功效:卷心菜可以帮助消化,消除炎症,发烧通风等。,能有效地控制上火,便秘的发生。
肝豆粥
配料:猪肝,黄豆,绿豆,大米,食盐适量。
制作过程:将绿豆,大米,在锅里煮熟,待水沸腾,发热量低,等等粥煮至8成熟,粥好切成肝熟,加入调料煮熟。该粥就做好了。
功效:此粥为面色苍白,视力模糊,人的软弱,轻度水肿,身体容易疲劳,精力差可以采取。
八宝粥
材料:莲子,红豆,绿豆,薏米,桂圆,花生,葡萄干,和大米的量。
制作工艺:锅中倒入水,烧开适量,加莲子,红豆,绿豆,薏米花生,大米大火烧开,改小火煮至软粘。锅中放入葡萄干和干燥后龙眼,稍煮沸片刻,牛奶可倒入沸腾。
功效:此粥称为米粥,含有丰富的多种营养成分,尤其是对肥胖,神经衰弱,脾和胃都非常治疗功能。
猪肉糜粥
材料:肉类,大米,淀粉,盐,味精少许。
制作工艺:洗净百克瘦猪肉,破碎的泡沫,然后油炸淀粉。用150克煮粥,肉油炸烹调的加入水,然后放入味精,盐的量,和服务。
功效:猪肉含有蛋白质,脂肪,碳水化合物等。,可以补肝肾,养阴。
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