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　　艾灸是传统的保健方法，艾灸疗法也是以点为主，或其他药物是人体表面上使用的艾烧灼点，中温熨烫，以达到保健，预防疾病的效果，还等什么针灸健康的好处它？在这里，我们将介绍一些中国的传统医药艾灸常用的穴位保健，一起来看看吧。

　　1。灸气海穴

　　气海属任脉，腹部正中线，脐下1以下。五英寸。艾灸气海有延年益寿的作用，保健。根据他们的“旧唐书”卷上载八十刘不适应，步履轻盈，当有人问他们的健康的艺术165，他说：“我不开刀早，但一些强度喜愤怒，穗海室温空气。“灸气海和生发胚布强度，滋荣百脉，益肾固精，强身健体，抗疲劳等。。据“窦材灸法”记载：“消费者对病，（世界健康网）天喝了五升，以及心脏和肺脏壅热，也忌食生冷受伤的肺和肾不纳气 。。。。。。春天灸气海，秋，关元灸三百强，生津液端口。“那灸气海能预防糖尿病治疗。日本代表天驰（现代日本针灸学家）认为，灸气海能预防阑尾炎，可灸20？30强。

　　现代研究认为：艾灸气海穴预防和治疗下腹痛，便秘，比泻痢，遗尿，遗精，阳痿，滑精，闭经，崩漏，带下，子宫脱垂，中风脱证更多，腹痛，腹胀，哮喘，疝气，失眠，神经衰弱，肠炎。

　　2。艾灸关元穴

　　关仁苑宾馆位于腹部正中线，脐下3英寸。洞穴里的“加薪”点的小肠，通过足三阴，任脉之会，一个人的力量。别名“丹田”。杨炫操作“古典66难”注释说：“通过丹田，人有占有的基本精神，五个气根元，众议院的王子也。“在医学上，关元阳是真的，家里的部分，在化生的精。清阳关元灸可以增加，减少云阴，元阳温暖的气血充盈，可以加强肾脏文化，补气回阳，调冲任Liqihuoxue。艾灸关元，能治蓄冷器（世界健康网）男人疝气，梦遗淋浊，妇女是指，聚乙烯，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元穴能血流动力学的改变，其对心脏肌肉正性肌力作用，博使得每个指数（SI）和左心室做功指数（LVSWI的）稳步增加。关元灸可以进一步改变动脉血氧运输量，增加使用氧的作用，提高机体的代偿能力，防止和延缓加重缺氧休克的发展。关元灸可以防止遗尿，尿频，长关闭，下腹部疼痛，脱肛，疝气，发射，淋病，早泄，月经不调，闭经，痛经，性子宫出血，恶露，不孕，中风脱卡，消费薄取胜，等等。。

　　3。神阙穴灸

　　神阙（肚脐）是一个由人。又称肚脐。艾灸神阙具有温补力，健脾胃，固脱复苏的影响。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大鼠神阙其中坏死和炎症细胞浸润显著减小的面积，（世界卫生网）盐分离灸正常小鼠神阙其杀伤细胞的活性，在24小时内迅速增加，72-120小时恢复，如果日间连续灸，增加的活性可以保持更长的时间。

　　神阙穴多采用隔盐灸，有一些所谓的保健灸肚脐神阙穴，方法是先以五灵脂24克生，生青盐15克，3克乳香，没药3克，夜明砂6克（卫超），木通9克，6克干葱，麝香少许，研成细末备用（或多种不同的药物在药店有售）。灸以面粉，水和揉环设置卡伦。6克药房结束，另一个切圆币形树皮，药末封面肚脐，每年强（世界健康网）一次改变药末灸，每月一次灸，中午灸是合适的，且多为身体虚弱，和强大的肠胃功能，预防疾病。

　　神阙穴可病人和便秘治愈后腹泻，便血。据“窦材灸法”载：“肠癖血，多漫长而寒冷的这种饮食习惯也被破坏大肠气，艾灸神阙穴三百强；虚劳病大男人和艾灸神阙穴（世界健康网）为腹泻，绕脐腹痛，脱肛，中风脱证，角弓反张，产后尿潴留，慢性腹泻，瘙痒，荨麻疹有效良好的预防作用。

　　4。艾灸大椎穴

　　杜大椎穴属，第七颈椎与第一胸椎，也被称为百劳，大椎点之间，是督脉，手，足三阳和理事会的阳维脉，有“诸阳之会”和“阳脉海“之称。这一点可解表，疏风，散寒，助阳，通阳，一个纯粹的心脏，宁神，脑，消除疲劳，增强体质，强壮身体的作用，（世界健康网）大椎现代研究发现，灸，增加淋巴细胞数，淋巴细胞提高转化率，具有提高细胞免疫功能。灸此孔可用于老年人项背畏寒，疲劳引起用脑过度，拉伸，头晕，书桌或弓项强烈的不适感，颈椎病，引起过度的血管等紧张性头痛。。

　　大椎穴有明显的冷却效果，艾灸大椎穴，可以预防感冒，支气管炎，肺炎等呼吸道感染，也可用于肺气肿，哮喘的治疗。

　　5。灸中脘穴

　　腹腔仁属，腹部正中线脐4英寸。已在腹腔音健胃理气，化湿，和，降逆止呕作用。“A和B”载：“腹胀的腹满胃脘痛，闻闻食物的鼻子，用力大便，腹部主气味的危害，但我们也采取章门。“又载：”伤关注积气，腹部主。“”龙“说：”软弱黄疸，腹部，足三里。腹部“腔体可艾灸后增加巨噬细胞的单核细胞的吞噬作用，在腹腔内“的小鼠灸实验观察”可增强胃肠蠕动，（世界卫生网）幽门立即开放，胃余量略有改善，空肠粘膜皱襞增加在深度，增强肠道蠕动。艾灸在医院将有助于改善脾胃功能，促进消化吸收和增强人们的抵抗力，为上腹疼痛，呕吐，然后反转，吞酸，食欲不振等有较好的疗效。

　　6。灸身柱点

　　杜是一个身柱点，入门之后的第三和第四胸椎胸椎之间。身柱理性肺，补虚损，解疗毒，而功效意识。

　　灸身柱能温补元阳，调和气血，促进生长和青少年的发展，现代研究表明，灸身柱可以调节神经系统，它可以防止神经衰弱，失眠，头痛发作时，防止疲劳，促进体力身体恢复。与胃肠道疾病，如消化不良，吐奶，腹泻，（世界健康网），食欲不振等战斗作用的丧失子女灸身柱。此外，精神萎靡，夜哭，呼吸系统，哮喘，支气管炎，百日咳，流感，肺炎等都有预防和治疗作用。“生草一句话”载：每月灸身柱，天枢孩子，可保无病。

　　7。艾灸三阴交

　　三阴交脾属满月，位于小腿内侧，在后缘上3英寸胫骨内踝。三阴交是交叉点的足三阴经脉（脾，肾，肝经），预防和治疗肝，脾的作用，肾三脏疾病，具有健脾和胃化湿，补肝肾，调气血，主生殖功能。在医学文献中，三阴交主脾胃能，心腹胀满，（世界健康网）不思饮食，关节痛，体重，不动四肢，腹胀，肠鸣，池泄漏，尿痛，疝气，梦遗失精，脐下不强忍剧痛，漏血不止，比水更等。“AB”载：足下热胫骨痛，不能站立很长一段时间，该行不能化湿，三阴交主。“外台秘要”设置测试：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上的三阴交穴27强名称。

　　现代医学灸三阴交可以防止夜尿症，排尿困难，膀胱炎，急性和慢性肾炎，睾丸炎，发射，遗尿，月经不调，闭经子宫出血，产后血晕。（世界健康网）艾灸三阴交神经系统，失眠，神经衰弱，冠心病心脏疾病，心脏心悸，心血管领域，高血压，消化系统，脾，胃，肠腹胀，腹泻，消化不良，腹痛，血在上大便，防治便秘和其他人。

　　8。艾灸足三里

　　足三里是足阳明胃经。位于前支腿的外面，在犊鼻3英寸从的横指胫骨的前缘。足三里，胃经要点。它具有脾和胃。脾失健运，温中散寒，气血两虚。Vision呼吸，导气下行，滋补强身的作用。“AB”载：“扩张的内脏器官，是三年需要三年时间，（世界健康网），主要的点扩展。“”台湾分公司“载：比凡人除夕之夜多，如果不是灸三年，所以，人气上眼暗，所以在三里气也。“医生说，”汤：安。三里绝不能干。“针灸大成”载：中风预防灸，如果受到威胁中风时“低价急企业3年绝骨四，所有三强”，“春到付夏，秋，当夏交。所有艾灸。常使两英尺（足二年）灸疮有很精彩。“心灵和身体的训练方法之间的江风”载：“无病长寿。必须有10一个月灸足三里，人生两百年老店。“现代研究认为，艾灸足三里。能调节高血压早期患者的中枢神经系统。它具有降低血压的效果。纤维蛋白降解产物可以下降，可以改善血液粘稠度。和血管，降低血液凝聚作用的扩张，可以阻止脑血管意外。艾灸足三里还可以增强消化和吸收能力，提高铜，锌代谢。减少动脉硬化和冠心病心脏疾病的发病率。

　　艾灸足三里，消化系统的肠胃功能不好，食欲不振，消化吸收不良，急慢性胃炎，口腔及胃溃疡，胃下垂，腹泻，便秘，高血压，心脑血管系统（世界健康网）低血压的损失，动脉粥样硬化，冠状动脉心脏疾病，心绞痛，脑血管意外，对呼吸系统感冒，肺结核，尿频和泌尿生殖系统的遗尿，小便不通，遗精，早泄，也有预防作用。艾灸足三里的一个重要方法，也可以增强体力，缓解疲劳，调节神经，有延缓衰老的作用较强，卫生保健。