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　　首先，流行病学家认为，“喝大量的水时冷”的说法是不够准确

　　一般来说，感冒是由于病毒感染或继发细菌感染，多喝水间接发挥作用，排走体内毒素。然而，澳大利亚的研究人员分析了喝太多水后，因为水分得出的数据，在许多情况下，吸收后病人的呼吸道感染半个世纪的风险，不仅没有加快复苏，但也导致其他疾病身体的机能。喝大量的水，而不是重感冒，这也正是为什么。

　　其次，喝冷盲目，反而会导致脱水

　　天气冷的时候，身体会发热，以对抗病毒，这个过程会让身体水分大量流失，同时也带走了钠，钾等电解质成分。此时，如果仅添加大量的水，就会使钠，钾等电解质元件淡化，当主体元件钠浓度下降超过更多的人会出现头晕，疲劳与混乱等症状的主体。这时，大脑会自动发送通过多余的水分排出的尿的身体信号，出汗等。以实现电解浓度内所需要的平衡，这在医学上称为“自发脱水”。

　　第三，虽然感冒多喝水，以补充电解质

　　对此，专家建议，身体需要补充水分有效冷的时候，同时支付时，要注意补充足够的电解液，以帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了自制电解质水制剂，从冷用20克糖，3痛苦时，按照。5克盐，2-。5克小苏打，1。将5克氯化钾，1000毫升电解质的温水比制成的饮用水。如果你觉得食谱太麻烦，也可以直接饮用瓶装电解质饮料代替，如宝矿力。流感患者要保持充足的水分摄入，但大量饮用，并应避免一次性间歇饮用各喝约300ml体积，然后喝好之前的时间滞后，所以，既要保持身体的水分平衡，它会不负担肾脏。

　　第四，大病小病多堆栈，预防工作必须工作

　　除了积极预防感冒也同样重要。流行病学专家认为，干燥是感冒病菌最喜欢的居住环境，主要通过飞沫传播感冒，这是通过口鼻进入。如果口腔，鼻腔黏膜湿润，可以在很大程度上防止感冒病毒的侵袭。 补充电解质喝一些水，使体内保持充足的水分和电解质的地位，此外，戴口罩，保持口鼻的湿润，用食盐水多漱口，这些简单的做法可以保护自己免受流感病毒。