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　　产后缺乳怎么办呢？吃什么食物也有利于产后缺乳？新的产后缺乳的妈妈应该吃下的木瓜牛奶，豆腐食品，黑芝麻。一起来看一下什么其他乳制品？喜欢的赶紧吧！

　　1，木瓜

　　木瓜中含有一种激素，能够高度腐烂，可以在短时间内很容易被吸收到体内的营养物质，这直接刺激母亲乳房的分泌来分解的蛋白质，使胸部更加丰满，有利于乳汁分泌可能是孕妇奶粉下更快。

　　2，薏米

　　像其他谷物如燕麦和大麦也可以增加生产的母亲的乳汁，大麦原料奶饮料的重要组成部分。另外它还大麦为主要食物，咖啡替代品也可以采取大麦行动。妈妈们可以压入薏米水饮用，这样不仅可以帮助母亲充满乳汁，妈妈还可以防止脱水。

　　3，花生

　　花生可用于脾虚反胃，水肿，妇女白带，以及各种失血性贫血及肺燥咳嗽，咳嗽，产后哺乳和其他疾病。

　　4，丝瓜

　　中国的草药是丝瓜，网络如果乳房，当质量有脂肪牛奶，乳汁分泌差时，中医会建议丝瓜络放在高汤炖，可以通过乳房调气血，催乳和功能发生味甘，性寒，炎症开胃化痰的功效。

　　5，野生稻

　　不仅美味，营养丰富，且含有碳水化合物，蛋白质，维生素B1，B2，维生素C和矿物质。中国医学认为茭白味甘寒，解热毒，防烦渴，利二便和催乳功效。

　　6，汤

　　说够汤，有利于降低牛奶。但要根据不同的母亲的身体状况和口味，如花生炖猪，鱼的汤，山药排骨汤，炖鸡汤，蛋花汤等酒酿选择。但母亲应注意不要吃太多油腻的瘦肉汤，浓豆浆很容易造成牛奶结的结果。