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　　白领长时间低头伏案工作，特别容易出现肌肉疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，进而导致背部疼痛，手臂麻木，头晕等症状。在这种情况下，大多数人会去放松，让保健师按摩按摩缓解疼痛和不适。

　　专家说，正骨推拿疗法治疗颈椎病，尤其是对关节脱位，椎体骨质增生的温和情况下，椎间不稳等有效。但在做按摩之前，必须先排除如椎管内肿瘤，结核，骨折，脱臼及类风湿，痛风等疾病。这些疾病不能随便按摩，被誉为“禁忌的操作”。

　　误区二：颈椎病等疾病还可以做按摩。

　　虽然颈椎病是很常见的，但作为康复医生，这种病一定要小心需求分析，通常审讯，触诊后，又联合包括X射线（如果必要的话，做CT或MR检查）最后，要作出准确的定位。这可以在很大程度上避免误诊。

　　误区二：花时间做按摩，拉左，右拉35分钟得到。

　　“正骨推拿下水游泳用，你需要热身。患者可能没有放弃他做了手法复位。“这位专家说。“通常情况下正骨推拿复位到四个步骤，首先应该考虑的肌肉松弛。“

　　复位时，一定要放松肌肉痉挛。特别是在复位的过程中，满足一些肌肉紧张，放松肌肉使用策略，诸如触发点按摩，揉捏，揉，捏和之前所述患者调整到颈椎姿势支持联合其它软组织充分放松更换，宫颈或旋转到“摇N”，或宫颈屈”拉正‘骨的过程，必须是'积极行动寻求“。

　　如果你拉你的左，右拉，急了，万一判错了方向，粗暴复位，很容易出现意外损伤而加重病情。

　　误区二：当颈椎关节置换，一定要听到关节“咯咯”的声音，才算放心。

　　都对“稍微有点”声上瘾无论休闲或康复，有很多人在做按摩。“咯咯”的声音是没有听说过的联合活动，关节脱位觉得他们没有复位。

　　专家说，其实，我们重置颈椎关节操作，通常发生在患者的头部到最大角度，一点点有限的“闪存力量”（突然加力），你可以在操作有时可闻捕捉复位关节脱位关节置换的“咯咯”声。

　　温馨提示：并不是每一个复位所有看准了这个节日“咯咯”的声音，不要盲目追求这种声音。专家也表示，年轻患者可以使用轻量级“闪光功率”复位“闪光功率”是不恰当的年轻人和老年人，但复位动作重复2-3次，缓慢复位，复位过程缓慢，你可以没有这个关节弹响。