清境资讯网

　　现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，也有在脚和大脑的众多神经末梢有密切联系，更加紧密地关系到人体健康。在第二，三脚趾趾与胃有关的人，他们可以实现的胃经常活动的目的。

　　以下三种方法活动脚趾是非常简单和容易的事，最常见，最有效的：

　　当每天洗脚，可以很容易地把一些椭圆形，大小适中的鹅卵石或其他物体在盆地的温水。温水泡脚有利于经络，同时抓住脚趾的鹅卵石或其他物体可刺激局部胃的穴位，如果持续大有裨益，对胃病患者。

　　脚趾上拉或下拉，来回而第二趾缝间按摩和脚趾3。行动缓和，连贯，轻重要适度。起初慢，时间要短，等适应后再逐渐加快按摩速度。如果沿按摩所述脚趾方向，可以实现腹泻胃火灾的目的； 和用于脚趾按摩的弱胃和腹泻，可逆方向。

　　一般而言，站着或坐着姿势，脚平坦的，靠近地面，与肩的宽度，这样做脚趾把持动作60-90倍。在做这个动作既赤脚也可以穿柔软的平底鞋，每天重复几次，尽可能。

　　虽然多动脚趾，也建议你按摩脚心。有无数的神经末梢与大脑相连，以及导致人体的穴位上的脚底，经常按摩脚心能够通过空气，强壮的身体处于活动状态，防止过早衰老，有益健康长寿。特别是对脚涌泉穴，经常按摩这一点上，具有滋阴补肾的鞋底，享受着五脏六腑的作用。