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　　今天有对健康越来越重视，有很多文章介绍健康的方法，但有一个黑色的饮料实际上是抗癌能手，事实证明它实际上是黑紫色的蓝莓汁。为什么蓝莓汁具有它的抗癌作用？蓝莓果汁饮料怎么办呢？让我们来看看，看看蓝莓和蓝莓汁的功效和疗效的作用和角色。蓝莓汁挤出来使用蓝莓汁，蓝莓汁，其实，不是纯黑色的饮料，但熏黑紫色的饮料，经常饮用蓝莓汁，不仅可以让我们的生活不再年轻，但也从困扰让我们走癌症。

　　饮用蓝莓汁的好处

　　1，增强的视觉和消除眼睛疲劳。

　　2，促进毛细血管微循环，润泽肌肤，美容。

　　3，能清除体内自由基，抗氧化抗衰老，增强人的免疫力。

　　4，活性，减缓大脑衰老，改善记忆。

　　5，在体内消除炎症，尤其是尿路感染，慢性肾炎的良好的效果最显著。

　　6，具有抗癌，软化血管，降血脂的作用，而且还降低高血压和中风的发生的几率。

　　7，蓝莓也被称为柿子（或笃斯），是在高纬度生长寒带地区森林在一个蓝色的野生浆果。蓝莓水果蓝，霜，果肉细腻，甜酸适度，具有香爽宜人的香气的近圆形，表皮层。

　　8，蓝莓水果含有19种氨基酸，维生素和SOD，鞣花酸，鞣花单宁，叶酸，熊果苷，花青素，超氧化物歧化酶，视紫红质，类黄酮和富含钙，铁，锌，硒和其它矿物元素，其VC含量苹果几次，在世界“浆果之王”，是水果中最好的营养和保健功能，风靡欧洲和美国的决心联合国粮食和农业（FAO）是五大健康的一个人类的食物。

　　为什么蓝莓汁可预防癌症？

　　首先，我们来看看蓝莓的作用和效果。蓝莓是一种蓝色浆果，粮农组织誉为五大人类健康食品之一，也被称为“21世纪功能性保健浆果”。

　　1，保护视力

　　该研究发现，吃蓝莓可以通过38％减少年龄相关性黄斑变性的风险。

　　2，预防和治疗便秘

　　1杯蓝莓新鲜大约4克膳食纤维，膳食纤维的每日摄入量的14％。在可溶性膳食纤维蓝莓能促进肠道蠕动，防止便秘。

　　3，提高免疫力

　　研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远超过其他新鲜水果和蔬菜。抗氧化剂和自由基，强化免疫系统。

　　4，降低锅

　　蓝莓富含多酚可生物降解的腹部脂肪，有助于控制体重。此外，低热量的蓝莓，不会导致体重增加。

　　5，提高大脑的力量

　　蓝莓干零食可以增加大脑活动。一项新的研究发现，蓝莓中含有丰富的黄酮类物质可以减轻与年龄相关的记忆力减退。

　　6，有益心脏健康

　　蓝莓可以帮助血管扩张剂中含有的成分，从而减少心脏疾病和血栓形成的风险。该研究发现，吃蓝莓大于5份每周可以减少心脏疾病的风险。

　　7，降低血糖

　　多吃蓝莓可以帮助糖尿病患者调节血糖水平。每周5份蓝莓吃低血糖指数的水果，坚持两个月，可显著改善，调节血糖的能力。

　　8，强筋骨

　　蓝莓含有丰富的微量元素锰，发挥在骨发育中起关键作用。研究发现，孩子喜欢吃蓝莓，骨质密度比他们的孩子不爱吃蓝莓。

　　9，预防癌症

　　蓝莓花青素可以抑制肿瘤细胞的生长，抗癌作用可以通过吃半杯一日之功。

　　10，防止膀胱炎

　　蓝莓一些部件防止细菌粘附到膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究发现，吃蓝莓，每天将有利于提高尿路感染的条件。