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　　抑郁症是一种心理疾病，它是生活中很常见。虽然不太严重的抑郁症，如果任其发展，会更加严重精神病衍生。如何治愈抑郁症？

　　抑郁症的饮食吃

　　研究发现，谁住在世界各地的海人更幸福。这不只是因为大海清爽，或因为谁住在海边的人更常吃鱼。研究表明，ω-3的与常规的抗抑郁药如锂鱼有类似的效果，能阻断神经通路，增加血清素的分泌量。

　　香蕉含有的物质称为生物碱，并能激发人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维生素B6的来源，它可以帮助大脑制造血清素。

　　维生素C柚子高量，不仅可以维持红血细胞的浓度，使身体抗性和维生素C也可以是在压力下。最重要的是在生产多巴胺，肾上腺素当维生素C的一个重要组成部分。

　　碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员说：有些人有面食，快餐食品，如食用抗抑郁药是很不科学的。

　　研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致心情郁闷，和菠菜是富含叶酸最著名的食材。

　　由于樱桃有一种物质叫做花青素的可以创造幸福。科学家认为，人吃了心情不好的时候20个比樱桃吃有效的药物。

　　抑郁症的治疗主要是心理治疗，药物治疗，物理治疗三种治疗方法，下面我们分别来介绍这三种治疗方法。