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瘦身饮料 - 绿茶健康糙米水泡做超好

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  准备材料

  从热,糙米中取出,放入锅中,翻炒

  从热,糙米中取出,放入锅中,翻炒。

  炒到金黄色大米,糙米之后闻到香味可以激发关闭。

  另外,从一个罐子,糙米为1:8水

  另外,从一个罐子,糙米为1:8水。

  冷水倒入锅内糙米和龙眼

  冷水倒入锅内糙米和龙眼。

  厨师烧开后,关火

  厨师烧开后,关火。盖上盖子,闷5分钟。

  在杯绿茶包,糙米倒入一杯茶,你可以喝。

  完成后,(袋绿茶冲泡可以再拉出来,而且还可以反复很好地使用,熙。)

  炒饭可煮两次成品茶,我做了两次,然后放在一大杯凉开水,通常不是水喝。。。。

  煮熟的糙米不能吃,可以直接排放到。。。。

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