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　　血液对于人类来说，就像水的性质一样重要，决定老化寿命的长度和速度。而且有在现实生活中一些食物，它们可以帮助人体净化血液，吃一次让你的血液年轻一次。

　　血液对人体的重要性

　　健康是现代一直追求的，因为它不仅能达到预防疾病的作用，并在一定程度上可以延长寿命。但很多人认为，关键是要保护身体器官的健康，却忽视了从血液的根本病。

　　血的重要性可想而知，如果血液减少，这是因为人体可造成生命危险缺血。

　　或者，由于外部因素的影响，如果长时间熬夜，暴饮暴食等不良习惯，容易使血液脏了，变得粘稠，成为有毒的，那么当然对人类健康的威胁。

　　因此，血液会直接影响他们的健康，简单点，人体的衰老，缩短寿命直接关系到血液质量。

　　吃的食物对身体好换血

　　因为我们知道血液对人体健康的重要性，那么除了改变自己的习惯，有什么办法可以得到良好的品质的血？

　　事实上，这也是一个办法饮食。但是，什么食物有助于血液什么？

　　洋葱

　　血液稀释剂

　　洋葱，洋葱人们常说。它是一种含有前列腺素A，而含有槲皮素，二者可扩张血管，降低血压的唯一蔬菜； 它可以降低血液粘度，增加血流量； 降低胆固醇，抗血栓形成。

　　胡萝卜

　　血管软化剂

　　 胡萝卜中含有山奈酚，栎精，降低血压，增加冠脉血流量； 它还含有钾元素，有助于改善血管硬化。

　　大蒜

　　血液净化工人

　　工业和交通的快速发展，副作用是由铅造成的危害。大蒜能降低铅的浓度在血液，降低了神经系统对铅的危害。

　　燕麦

　　血型瘦身剂

　　燕麦不仅减肥脂肪，减肥也可以给血液。

　　含有燕麦可溶性膳食纤维，皂甙，8个氨基酸，镁，酚酸必不可少的，这些物质可能降低血糖，胆固醇，体重下降，抗氧化，维持健康的血。

　　茄子

　　血管补片

　　茄子，维生素P，维生素C，皂甙，钙，磷，镁和其它物质，包括维生素P能够增强血管的弹性，降低的脆性，的渗透性，可防止血管破裂和出血。其他材料可以降低胆固醇，防止血液凝块的形成。

　　粗饲料

　　高血压的防治

　　一项研究结果显示：参加10年来，每天都是吃五谷杂粮，从患有高血压的4％的概率降低。

　　减少4％，收益可能听起来不是很多，但由于高血压可引起心脏发作，中风和其他许多健康问题。因此，每个小步骤有助于健康。

　　全谷类，微量元素和人体所需要的各种植物纤维素，例如在全谷类，豆类，坚果铬，锰含量最高。

　　如果缺乏这两种元素的饲料，大鼠和家兔饲料容易发生动脉粥样硬化的动物。植物纤维素能增加胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇水平。

　　除了这些食品，以及平时的猕猴桃，卷心菜，蜂胶，人参，紫菜，木耳等补血的食品健康益处。