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　　在夏天，天气特别热，这时候我们的身体机能会降低，所以夏天的时候，我们还需要一剂强心剂，而进补的方法是完全不同的，由大容易着火，所以让我们给你约两补药补品夏季权。

　　首乌炖甲鱼

　　材料麦冬6克，枸杞子6克，将8g精龟1五0克；

　　2茶匙调料汁，1克茶匙盐；

　　做法：1。龟宰杀洗净，热水氽热水；

　　2 。水烧开的一个捷径好龟加入煨1小时

　　3 。加水入锅内药材冲洗后；

　　4 。然后将调料放入锅中，用文火炖30分钟，即可食用

　　功效分析：

　　日光女性缺乏可能会导致损失头晕，皮肤干燥，面色无华所以迫切需要滋阴生津，补益气血。甲鱼营养丰富，美味的香料和隐藏的水，有滋阴，清热，凉血功效，被称为阴性食品的领导者，谁做了大半的血，麦冬养阴生津，它重量轻不老，枸杞子滋补肝肾，到乌发明目知道，但史玉柱冷美白祛斑，皮肤悦泽，女性的身体是女性，所以这个汤最适合女性，滋阴谁夏令进补。

　　山药牛肉汤

　　西黄蓍胶材料日期30克30克250克牛肉的250克山药；

　　2汤匙酒酱油，盐，1小勺；

　　做法：1。山药，去皮，切片；

　　2。与水沥干备用日期洗净；

　　3。牛肉用热水冲洗冲洗站短铁到血液后，

　　4 。6杯水煮沸，同时加入药材，炖牛肉40分钟在锅中

　　5 。最后，加淮山和香料，然后继续小火煮15分钟。

　　功效分析：

　　 山药食用产品，药用补脾益气，长肌肉，止泻，除了疲劳，吃的原材料可以作为主食，蔬菜，或酒，降血糖的年消费量，抗血管硬化，延迟老化等多种效果； 生肌黄芪补气固表，能增强人体的免疫系统，防止病毒攻击； 日期气血，脾和胃，特别是在剁碎的维生素含量，由营养学家称为“活维生素丸纯”

　　山药牛肉香草茶和食品，注重健脾，脾气虚弱，体倦乏力，免疫功能降低是谁，更适合夏天齐作为日常滋补。