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　　祛斑秘诀1。柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬富含维生素C，100克柠檬汁中含可高达50毫克的维生素C。还含有钙，磷，铁和B族维生素等。。经常喝柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤和血管的预防衰老，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　祛斑秘诀2。白鸭汤消斑

　　做法：白色鸭，山药200克，将100g的栖息地，枸杞子30克，适当香料。白色鸭到毛发骨骼和盐，胡椒，米酒涂抹鸭体内洗涤，撒腌洋葱切成1小时丁氧基； 山药片。然后把山药，枸杞中国，鸭丁，上笼蒸熟服食。

　　祛斑原理：会有斑点慢肝脏代谢功能不正常，或者当卵巢功能失调。因为代谢不光滑，或内分泌失调主体处于敏感状态下，问题加剧颜料。便秘可形成斑块，事实上，过敏引起的内分泌紊乱形成。

　　功效：可补益肝肾，养阴消斑

　　祛斑秘诀3。黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚的。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天的早餐和晚餐时间之后。他们经常服食，可以驻颜祛斑，健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，形瘦。润肤黑木耳能防止皮肤老化； 大枣益气，健脾润肤，有助消除黑木耳点。

　　祛斑秘诀4。三个色粥

　　方法：30克绿豆，红豆15克，15克百合洗涤的，水的量加入到浸泡约半小时，洗涤，然后取100克大米放入锅中，然后进入绿豆，赤小豆，百合，加水适量。s。熟即可食用。

　　 祛斑原理：人脾和胃，血液不能润泽面部，面部热引起斑点的形成； 绿豆，红豆能清热燥湿。

　　功效：清热利湿，Qubanyangyan